Девочки, посоветуйте какие нибудь эффективные тренировки для живота. Желательно на русском языке
Особо живота нет, немного дряблый и хочется пока лето пресс подкачать. Хотела купить в инстаграмме курс Елены Дружининой, но 2 тр отдать жаба душит. Хотя она вроде обещает результат.
На счёт питания все знаю. Хочется именно подкачать пресс и убрать дряблость.
Может кто знает хорошие видео. За ссылки буду очень благодарна.
