Вопрос к считающим калории

На протяжении двух лет система подсчета калорий и шагов мне помогала избавляться от послеродовых последствий, я скинула 10 кило и была счастлива. Но в последние несколько месяцев система дала сбой: как начались с ноября гулянья, так и в общем то прилипло 6 кг. Как то вышло, что пошли сплошняком дни рождения, потом новогодние праздники, удаленка, 1.5 месяца за городом (пару раз в неделю приезжали гости), следом мартовская пачка дней рождений и вот оно грустное взвешивание. Нет, я конечно уже взялась за себя 2 недели как, избавилась от «прилипал» последнего праздненства, да и период смуты этот я ведь кое как считала и кое как ходила, но явно были частые переборы, не позволяющие худеть. Но почему не удержала то?(( что надо было бы мне делать в такие периоды? Вот сейчас снова смотрю, что намечаются встречи с друзьями по 1-2 в неделю, выходные расслабленные - а худеть то когда?)) не встречаться? Я не могу и не хочу так жить, у меня много контактов, общения, дегустаций и тд. Как-то надо видимо это вшивать в общий распорядок жизни, но не пойму пока что как. Очень не хотела бы снова повторить такую ошибку, до сих пор не понимаю как это все вышло.