Москва
Привет!
Да, да, я знаю бока и живот это только питание, но сейчас я меньше ем мучного и сладкого. Хлеб и черный утром, пару печенек могу с кофе сьесть, после хлебцы могу поесть, но после 12 стараюсь не есть мучное. Я даже с животиком готова смириться, но вот эти бока...они все портят😥 Может на массаж походить? Какой? Я еще кормлю дочь. Или отрезать их к херам😅🙈
3-4 раза в неделю треню с Джилиан майклс + нахаживаю 10 тысяч шагов.
Вобщем бесят меня только бока, остальное устраивает.
Москва
toos, да знаю я это про это. Может процедуры какие то помогут. Они прям в глаза бросаются. Мне худеть то не надо, вес устраивает, качество тела тоже. Если я худею у меня попа уходит сразу, а сейчас она у меня хорошая и терять я ее не хочу😅
Москва
Юлия, можно попробовать LPG аппаратный, мне помогает убрать лишнюю воду и отеки, делаю раз в год, прям размер может уйти. Но надо 10-15 процедур и не сказать, что это расслабляющий массаж)) должна быть врач пожёстче, иначе эффекта не будет.
Москва
toos, наслышана про этот lpg. Тоже мужу говорю надо сходить, хоть немного может уйдут. Утром еще более менее, как поешь, то бока еще больше становятся 🤦♀️
Москва
Юлия, это в основном отеки у вас, раз после еды раздувает, от lpg они и уходят, жир, конечно нет, это сказки. Но пару см точно уберёте, как раз воды этой.
Москва
toos, вот я тоже думаю, что водичка там🤔 спасибо, буду искать где мне этот lpg сделать🤗
Истра
Юлия, это не вода, это гормональный жир. Вода как уйдёт так и приедет обратно. То что вы сделаете курс массажа будет лишь временным эффектом, если вам надо на пару месяцев то идите на массаж. А если реально хотите убрать, худейте и занимаетесь спортом. Попу качайте.
Москва
Нина, не надо мне худеть я и так худая, да и попа орэх мне не нужна, она у меня и так подкачалась. Буду питание корректировать, ну и дальше прыгать с майклс.
Истра
Юлия, ну это и называется худеть. Вы в любом случае будете терять вес, а потом уже посредством спорта будете оттачивать фигуру. Либо останетесь просто худой во всех местах, либо придется там где объём нужен добавлять его при помощи тренировок. И вы не указали ваш рост и вес.
Москва
Если питание соблюдаете и спортом занимаетесь, то массаж Вам поможет убрать лишнюю отечность и обьем.
Москва
Светлана Т., да вот пишут ни фига не помогут🤪 массаж мне пока нельзя, я еще кормлю дочь. Массаж сама поделаю дома)
Москва
Юлия, не знаю, регулярный массаж всегда объем хорошо убирает
Москва
Светлана Т., спасибо. Дома поделаю пока, как завершим гв пойду на все бьюти процедуры, особенно на лазер)
Москва
Худеть дальше. Спорт обязательно. И сходить на курс массажа моделирующего, мне помогло, когда я делала
Москва
Юля, мне не надо худеть так то. Вот на массаж надо попробовать сходить. А Вы где делали массаж?
Питание + антицеллюлитный массаж у хорошего массажиста. Я сама по себе худощавая, но наследственно на боках и ушках бёдер жировые «ловушки», ни диетами, ни спортом не убирались (даже когда весила 53кг на рост 180 они были), пошла из интереса на АЦ массаж - мама мия, это была магия. И качество кожи стало вау и очень подтянулись все проблемные места
IkHouVanKaas, первые пару раз правда больно довольно и синяки остаются, но оно того стоит.
Москва
IkHouVanKaas, да, питание надо скорректировать конечно, сын 3ю неделю дома без сада и я одна с двумя, стресс заедаю конечно, бывает. По району поищу мастера по ац массажу.
Истра
Ну всегда считалось что упражнения на скручивание отлично убирают бока. Вы пробовали? Лучше спорта пока ничего не придумали. Ну и поменьше есть.
Не могут худеть только какие-то определённые части тела, нельзя убрать только бока или только живот. Просто у вас жирок откладывается именно на них, у кого-то на ногах, у кого-то на животе…
Только если дальше худеть - они уйдут.