Нытьяционный пост.
Прошу поддержки!!!Сегодня я наконец-то решила открыто взглянуть в глаза лишнему весу и дряблому телу.
Взглянула, ну как взглянула - одним глазком подсмотрела и ужаснулась.
Ну ни то чтобы совсем страшно, но слезу выдавило, а комплексы остались. Встала на умные весы (кто вообще эту мерзость придумал?) - комплексы стремительно поползли вверх. При возрасте 38 годков, росте 177 см и весе в 76,40 кг:
Жир - выше среднего
Телосложение - плотное
Идеальный вес - 64, 20
Возраст тела - 48 лет!!!
Если с жиром и телосложением-можно смириться, то возраст тела, пардоньте. Но очень грустно стало. Настолько, что руки потянулись за лосинами, кроссовками и утягивающим топом. "Сейчас как попрыгаю под Жанетт Джексон, например", - наивно подумала я. Попрыгала ровно 5 минут. Колени стали предательски вылетать, голова кружиться, ненависть ко всему миру увеличиваться. Выключила. Решила начать с растяжки. Для начинающих. Минут на 30.
"Да твою же ж мать!!! Что все так сложно-то? Я вообще гнуться не в состоянии что ли?" Выдержала 16 минут. Выключила. Загрустила еще больше, пока грустила решила ежедневно повторять эти 16 (хотя бы) минут в день.
Успокоилась. Вспомнила вирусное видео из тик-тока про китайский жиротоп. Полезла изучать технику. Занялась минут на 10. Так ничего и не поняла, но спина заболела.
Вся проблема в том, что я слабовольная и ленивая. И худеть я начинаю по принципу Бог дал-Бог взял (сама решила похудеть-сама решила пожрать), совесть успокаиваю многовенно - она у меня, в принципе, послушная. Да и в зеркало я могу же не смотреться в неглиже.
Но это уже край. Вообщем, как ни крути, а свои 30 минут долбанного спорта у меня удались. Завтра будет еще. И в бассейн запишусь. Может быть.
Пните меня уже, пожалуйста!
Лучший ответ
