Спустя неделю приема по вечерам протеинового коктейля.
Дневники худеющихВес.что то встал,но...объемы уменьшаются.Вес может встал,потому что на днях должны прийти месячные......,но уменьшение объемов идет у меня сверху.
руки-верхняя часть была 34см,стало 32 см
под грудью было 93-94 см,как и объем талии,стало 91 см.
Сейчас обострился чуток мой хронический пиелонефрит,как подлечу,то можно походить в бассейн.
В конце марта будет следующая запись.
MashaKhaustova
а вы не связываете пиелонефрит с белком?
У меня при переборе белка первым делом идут сбои по почкам, отекаю (в анамнезе хр.пиелонефрит)
16.03.2023
Ответить
Зоя
MashaKhaustova, вы что то путаете,если белка норм то и все норм будект.при больных почках нельзя животный белок,а растительный можно.
16.03.2023
Ответить
Зоя
Кактусеныш, это растительный белок,из за болезни почки (она одна с рождения),у меня хронический пиелонефрит,мне ограниченно можно животный белок,красное мясо нельзя,свинину нельзя,только кура и индейка,а если в организме недостаток белка,то начинается накапливаться жир из-за нарушения обмена веществ,поэтому я восполняю норму белка-растительным белком.чечевицу мне нельзя,у нее противопоказания-болезни почек.
14.03.2023
Ответить
Нина
Зоя, огорчу вас но казеин получают из молока и это животный белок. Если вы ищите растительный то на них так и пишут: веган, они в основном из сои, гороха и прочей растительности. А вот казеин это животный белок.
19.03.2023
Ответить
Зоя
Нина, так я казеин и не принимаю.пшеничная клейковина, изолят соевого белка, концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка, инулин, декстроза, лецитин соевый, ароматизатор натуральный «Шоколад», ксантановая камедь, гуаровая камедь, ванилин, сукралоза.
состав того коктейля
19.03.2023
Ответить
Зоя
Нина, но буду покупать другой рационика,а там состав
соевый белок, мальтодекстрин, сывороточный белок, среднецепочечные триглицериды, подсластитель мальтит, фруктоза, пищевые волокна (инулин, волокна пшеницы, волокна акации), загуститель ксантановая камедь, ароматизаторы, подсластитель сукралоза, премикс витаминный (витамины Е, В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, В5, РР, биотин, аскорбиновая кислота).
19.03.2023
Ответить