Отчего вес может стоять?

Посчитайте потребляемые калории - результаты удивят))

А Объемы измеряли? Они изменились? У меня, например, тоже вес стоял, когда ходила в фитнес клуб. Но при этом объемы уменьшились. Видимо мышечная масса нарастает, и вес стоит. Вы соблюдаете дефицит ккал?

Гуру на проводе😁

одна из причин плато, но скорее всего, причина в питании. Есть масса нюансов что и когда есть, чтобы вес уходил. Хотите узнать подробнее, пишите в личку. Первая консультация бесплатная 😉

пп это не про снижение веса, мы на марафоне разбираем меню, без подсчета калорий.
клиенты за 10 дней снижают вес от 2 до 4 кг,все индивидуально.

кому актуальна тема снижения веса, пишите)

Кортизол сдавали? В норме? Обычно причина таких застоев или в щитовидной железе, или в надпочечниках, раз щитовидка в норме, скорее всего второй вариант. Помогает супренамин, хоть мне врач говорил ПП и движение помогут, но увы, без супренамина на месте топталась. А он клевый по составу, безвредный, поэтому вообще не пожалела и главное вес удалось сдвинуть с мертвой точки.

Считайте калораж. Даже при "ем правильно" можно уйти в профицит каллорий, а это неминуемый набор веса.

Бывает плато, потом резко уменьшится причём даже бывает после зажора сладким почему-то вдруг сходит))) а если у вас уже небольшой вес 55 или около того, я там уже каждый день Кардио делала питалась воздухом нигарниров ни фруктов творог не выше 1% одна грудка и вырезка - и сбрасывала полкило за несколько месяцев. Чем ближе вы к идеалу тем к сожалению сложнее прогресс

А вы считаете ккал? Может вы тратите меньше , чем съедаете

Я делала упор на белок, когда достигла "плато". Это вот методика Венеры Шариповой. Мне очень помогло. Спортом вообще не занимаюсь.

Делаете большой дефицит, не высыпаетесь...

Может пришло плато и его надо переждать?