Рацион за 18.09. Диета «Блюдечко»

Бодрости на коллаж не осталось, да и последнее блюдце я не сфоткала, поэтому текстом:

🍽️ кофе 3в1

🍽️ творог 1% жирности 130гр

🍽️ капучино 300мл с сиропом 18мл

🍽️ муссовое пирожное (начинка была отвратительно приторной, я не доела)

🍽️ гречка с курицей и в качестве эксперимента добавила соус Сметана+соевый+чеснок сушеный. Стало от соуса плохо, больше не буду его использовать ни-ког-да

🍽️ своеобразный «бутерброд»: булочка для бургера+сыр рикотта+4 ломтика вяленого мяса+4 дольки огурца. На огурец более-менее нормальная реакция, но экспериментировать больше не буду.