Рацион за 17.09. Диета «блюдечко»

Удача, каждому своё 😅 Я всё таки училась на повара и работала, поэтому рассуждаю не как обычный человек, который довольствуется тем, что умеет и мне не сложно делать несколько дел одновременно, потому что на это заточено было. Я как-то привыкла на одной тарелке видеть радугу вкусов, все таки еда не только должна насытить организм, но и удовлетворить своим эстетическим видом)) А гречку больше не Варю в кастрюле 😄 очень вкусно получается на сковороде: когда обжариваешь лук, морковь, куриное филе или сосиски, засыпаешь гречку, заливаешь водой и после получается вкусная рассыпчатая гречка с овощами и мясом). Таким же методом и булгур делаю: любую смесь овощей замороженную обжариваю вместе с булгуром, заливаю водой и до мягкости крупы, затем слегка отодвигаешь и в сковороду вливаешь яйца, их перемешиваешь до готовности и потом вместе с крупой и овощами)) вполне себе и красиво и вкусно и не скучно)) бабушка моя так же готовит гречку, причём у неё похудение по методу какой-то там знаменитой женщины, которая похудела на 60кг на такой диете, не помню фамилии, но суть в том, что худеть можно не на пустой гречке, а вкусно и разнообразно