Привет девочки, всю жизнь месячные шли как по часам, с июля 2024 начала худеть, за пол года похудела на 18 кг, на правильном питании и дефиците калорий 1300ккал без спорта, при росте 157, изначальный вес был 65, сейчас 47.
сейчас питаюсь на 1700ккал,не худею, поддерживаю вес
С октября 2024 пропал цикл, 3 месяца не было месячных, ходила по врачам, анализы в идеале, гормоны тоже, врачи просто руками разводят, не могут понять почему так произошло, калории не занижены, все в порядке, стрессов у меня никаких не было.
вызвали месячные дюфастоном, после его приема пришло кровотечение, самостоятельные месячные пошли в январе, и все, с января опять нет, с апреля буду пропивать дюфастон, и опять к врачу, в чем причина не могу понять, у кого было подобное, как справились?
Вы очень быстро скинули вес, и очень сильно занизили планку дефицита. 1300 это даже меньше вашего базового метаболизма. Природа всё продумала за нас и с ней не поспоришь. Нельзя опускаться ниже этой цифры. Вам было бы здоровее худеть на меньшем дефиците но дольше по времени. Цикл восстановится, но, возможно придется обратно набрать пару кг. Их потом можно и сбросить, если захотите, но более медленно и не с таким дефицитом. Ну и ещё есть такой момент, что быть тонкой и прозрачной нормально в подростковом возрасте, но многим взрослым женщинам для здоровья нужен чуть больший вес. Не всем, но некоторым.