Меню на завтра:
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Я завтра ухожу из дома в 15:30, а вернусь в 21:30...
ну полдник допустим я могу перенести на 15:00, а что же с ужином делать?
не поужинать я не смогу, я ложусь очень поздно, часа в 2-3 ночи! Если б ложилась в 10 то ладно, а так...
п.с. А что если поменять местами полдник и ужин? Тогда я смогу съесть эти 2 яблока на переменке..
я диеты например вообще не люблю, ну если только гречку одну