что делать?
Меню на завтра:
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Я завтра ухожу из дома в 15:30, а вернусь в 21:30...
ну полдник допустим я могу перенести на 15:00, а что же с ужином делать?
не поужинать я не смогу, я ложусь очень поздно, часа в 2-3 ночи! Если б ложилась в 10 то ладно, а так...
п.с. А что если поменять местами полдник и ужин? Тогда я смогу съесть эти 2 яблока на переменке..
~ღСуСлЯтИнКа КрИкРиღ~
Я ложусь в два-три ночи. Ем последний раз в 16.00 вот уже неделю наверно
05.02.2009
Ответить
~ღСуСлЯтИнКа КрИкРиღ~
я постепенно уменьшала интервал. Вначале в 19, потом в 18, потом в 17. Теперь вот в 16 поем и кушать абсолютно не хочется
05.02.2009
Ответить
Юляшка
ты как все сидишь? не срываешься? а я все опять слетела с диеты, первые два дня голодных оч мне пока тяжело даются!!! сегодня пришли на почту диски с аэробикой и с йогой, пойду заберу и опять на диету, ну только не на эту!!!
05.02.2009
Ответить
ИркиN:-)
Юль проще не кушать по вечерам а днем и утром кушать что хочется тогда слетать не будешь с диет
я диеты например вообще не люблю, ну если только гречку одну
я диеты например вообще не люблю, ну если только гречку одну
05.02.2009
Ответить
Юляшка
вот так и придется делать, я как-то тоже ела все, но не ела после 18, а на ночь стакан кефира 1%, так результат был на лицо, а сейчас как-то туповат организм стал, по утрам есть вообще не хочу, не лезет!!! а сейчас диски с почты заберу и опять после 18 есть не буду!!!
05.02.2009
Ответить
Аня
ты знаешьл, это такая интесная диета!! Тут только первые 2 дня тяжёлые, а потом и кушать то уже не очень хочется...
05.02.2009
Ответить