Результаты впечатляют!!!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВы тут все такие худенькие-стройненькие и еще и худеете... Мне о своем весе изначально написать было очень сложно... Лишних у меня не 5-7 кг, а больше 40... Да, и не верилось мне в успех этой затеи..
Но результат 5 недель диеты радует!!!! Потихонечку иду к наммеченной цели!
Итак, диету я начала 16 февраля этого года))) Сегодня пошла 6ая неделя. Всего их по диете 10.
Изначальный вес - 112,4 кг
На сегодняшний день вешу 103 кг!
Как же это приятно))))
Цель (70 кг) поделила на несколько этапов. К окончанию этой диеты хочу весить не более 95, а потом по 10 кг на каждые 3 месяца))) Надеюсь, продолжать буду так же браво, как и начала)))
Всем худеющим - успехов и силы воли)))
Viktoria
Удачи тебе! Во мне тоже более 40 лишних кг. Каждый месяц всё худею, сьрасываю кг 5-7, а потом снова набираю...и так из месяца в месяц. Ничего не могу с собой поделать. А ты умничка, целых 10 кило скинула
23.03.2009
Ответить
Катерина
молодчинка!!! и кстати не все тут худенькие.... я например , можно сказать "собрат по несчастью". так что держись и не бросай!!!! и у меня тоже цель -70 кг. пока что я добилась цифры - 93 кг (сбросила уже почти 9 кг).
Всё получится!!!!
23.03.2009
Ответить
Мария
9 кг - хорошее начало! Главное и дальше продолжать в том же духе!!! Будем худеть вместе))) А ты на какой диете?
24.03.2009
Ответить
Катерина
Конечно давай!!!! Я сидела на японской диете. но что то уже больше не могу её соблюдать - срываюсь... надоела она мне... поэтому я сейчас решила пройти 9-ти дневную очищающую дитеу. 3 дня рис, 3 дня курица и 3 дня овощи.
сегодня первый день. 250 гр длиннозерного белого риса замочить на ночь в холодной воде - утром хорошо промыть проточной водой, положить в кастрюлю залить горячей водой в соотношении 1:2 и варить 15 минут. готорый рис разделить на 5 частей и есть в течении дня . Также на день 2-25, литра воды и 3 ч.ложки меда (мед есть просто по ложечке запивая водой) и стараться воду потреблять равномерно в течении дня а к вечеру чтобы сократить её потребление. И так 3 дня.
Если интересно, то давай присоединяйся. а я потом напишу что в остальные дни надо делать.
24.03.2009
Ответить
Rozanna
Маша, какая вы умничца!!!!! Молодец! Резултат и правда отличный!!!! Рада за Вас!!!!
Мы поможем, чтобы Вы продолжали так же браво))))) Удачи Вам и веры в себя!!!!!
23.03.2009
Ответить
