Одна неделя прошла

На этой неделе я два дня ела капустный суп, потом плюнула . Теперь ем все , кроме мучного , сладкого и жирного , а вечером пью зеленый чай, или кефир. Ушло пол кило, для меня это очень хорошо

С завтрашнего дня начну потихоньку увеличивать физические нагрузки, сейчас занимаюсь по пятнадцать минут в день, не считая пеших прогулок и т.п