почти рыдаю....
Я - рекомендую- обмен опытомну никак я не могу похудеть! все мои усилия уходят в никуда!!!!!
со второго марта пощусь, не ем после 6, про пирожки, морожки, и т.д. естественно тоже и речи не идет! и что вы думаете, минус 1!!!!!!!! килограмм! это все за полтора месяца! я просто уже теряю надежду! ну как же мне скинуть 10-15 кило!!!! девоньки, поделитесь хитростями и секретами!!!!!
PS со спортом сейчас никак не получается(не с кем малявку оставлять и сил просто на него уже не хватает)! пыталась дома сама делать зарядку, но малой меня то за ноги, то за руки хватает, то рыдает, то какакет, ну сами понимаете))) а во время его сна делаю все по дому и кушать готовлю!
но выход-то должен же быть какой-то! по крайней мере, я пока что в это верю...
юлия
спасибо большое за поддержку
может быть и не время еще. многие мои друзья и родные говорят, что тороплю события, что мол еще и года не прошло. но думаю, все таки выпускать себя из ежовых руковиц не стоит 
мои самая ужасная проблема-отсутвие одежды моего размера. вот и нагоняет депрессию!!!
может быть и не время еще. многие мои друзья и родные говорят, что тороплю события, что мол еще и года не прошло. но думаю, все таки выпускать себя из ежовых руковиц не стоит
мои самая ужасная проблема-отсутвие одежды моего размера. вот и нагоняет депрессию!!!
12.04.2009
Ответить
юлия
молодцы! хоть как-то!!! а меня застопорило и все тут. кстати, вес перестал сбрасываться, когда начала поститься. может это как-то связано?!
12.04.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
у меня двое спиногрызов не дают заниматься.. ну макс. 10 минут. Пришлось заниматься в дневной сон, а домашние дела подождут, или извернуться и делать их в другое время. все возможно)) и заниматся через день - день спорт, день уборка-готовка на 2 дня. покой нам только снится))
12.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
мне помогает только исключать ужин полностью и устраивать разгрузочные дни, полностью на воде, за 5 мес 22 кг ушло
12.04.2009
Ответить
юлия
просто вау! остается только к этому стремиться!!!! ужина у меня кстати нет вообще, но увы не помагает, наверное, у моего организма имунитет
12.04.2009
Ответить
Pal'mira
Post eto o4en' xorosho!!!!! poprobuyte otkazat'sa ot soli vobwe, xotyabi na mesyac - eto budet slojno no efektivno, prejde 4em sbrosit' ves nujno obezvodit' nemnogo organizm, tak kak bol'shaya 4ast' jira sostoit iz vodi, a sol' zaderjivaet vivod vodi iz organizma...... i pri etom staraytes' toje pomen'she pit', pervuyu nedelyu budet slojnova-to, no potom budet prowe, + ne upotreblyayte produkti v kotorix soderjitsa sol' (mayonezi, ket4upi, tverdiy sir, sol.ogurci.....) i pri etom vsem ne kushayte myaso, mojno ribu no ne solenuuyu, i sladkoe s mu4nim kotegori4eski zaprewaetsa, krome xleba. Esli polu4itsa napishite mne rezul'tat.
ya do B. mogla s pomow'yu takogo priema za nedelyu skinut' 3 kg , no u menya i xoroshaya fiz. nagruzka.
12.04.2009
Ответить
юлия
спасибо огромное. я очень постараюсь. если сработает обязательно напишу. думаю, продержаться смогу. а сколько надо так кормиться? я думаю, что это все равно ограниченное время только. а что вы имеете в виду под нагрузкой? спорт?
12.04.2009
Ответить
Pal'mira
nu glavnoe proderjatsa xotyabi mesyac, potom vi sami zametite 4to budete pit' men'she vodi v den', mne naprimer inogda xvataet stakana jidkosti v den', xotya normal'nuyu piwyu em (krome myasa), glavnoe 4tob organizm perestroelsa i smog derjatsa bez bol'shogo koli4estva jidkosti, a Fiz.nagruzki u menya takie, ya prosto s detstva zanimayus' vozdushnoy gimnastikoy, potom u menya bila rabota v balete, rabotala s xulaxupami i kajdiy den' koncerti i trenajerka s repeticiyami.
12.04.2009
Ответить
юлия
спасибо еще раз за совет! он очень и очень дельный! а жизнь у вас, наверное, оооочень интересная!!
13.04.2009
Ответить