Поиск
в Клуб Стройнеющих 17 лет

Примите к себе....

РЕЦЕПТЫ !!!

Здравствуйте девочки!

Примите меня к себе. Так хочу похудеть. После замужества (15.07.2008) я поправилась на 8кг. Это просто ужас. Мой рост 155см, а вешу 63кг (вчера взвешивалась). Детей нет и это пугает, читала что избыточный вес мешает забеременеть и еще пугает если я сейчас такая, то что же будет потом? Хочу похудеть чтобы забеременеть (т.к. др проблем вроде нет - ТТТ) и забеременев не набирать сильно много веса (если получится конечно)

Вчера объявила мужу что сажусь на диету "-60" и иду с ним в спортзал сегодня (прям в нашем здании находится). Исключила сладости (ну кроме утреннего кофе с 4ч.л. сахара - НЕМОГУ ИНАЧЕ РАБОТАТЬ!), вместо хлеба сухари и только утром с сыром и кофе. На обед все вареное и никакой картошки или макарон (сегодня была гречка на воде и мясо на воде сваренное, без приправ только соль-чуть-чуть). Часов с 13:00-18:00 яблоко и апельсин. А на ужин 2 яйца и зел. чай (может грейпфрут).

Может еще что посоветуете?

10
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Зря от картошки отказываешься. Она полезная, да еще и по разному готовится. Я ее и варю в мундире, и в духовке пеку, и в горшке тушу. Если без фанатизма есть, то она не навредит. Да и макароны твердых сортов тоже по чуть-чуть можно (желательно в первой половине дня).
05.05.2009
Ответить
Спасибки, что-то я об этом не подумала. Хорошо послезавтра будет картошка в мундире.
05.05.2009
Ответить
молодец, что задумалась о себе :) Очень многие после замужества прибавляют в весе.  Муж со своим аппетитом всегда провоцирует присоединиться к его перекусам и вредным продуктам. А всё из-за того, Что мы типа больше начинаем любить мужа, а не себя. В общем, тебе в плюс, что нет детей, потому что после родов худеется намного сложнее. Удачи тебе, силы воли и терпеливого мужа :)
05.05.2009
Ответить
Спасибки. Да ты права, но не только я поправилась. Муж тоже после свадьбы аж 115кг стал, а был 96. Но ему это сходит с рук так как у него рост 197см. Но о у меня такой умничка в спортзал любит ходить, уже скинул 10кг (и больше скидывать не хочет, мол мышцы уйдут). И меня в спортзал без конца тащит, а я раз в недельку - и потом забрасываю. Ну конечно он иной раз так дошутится о моем весе, что я реву и на следующий день с ним в спортзал. А иногда мол дак я на тебе женился не для того чтобы твои кг считать, я тебя любую ЛЮБЛЮ-А МНЕ ПРИЯТНО-ВОТ И РАССЛАБЛЯЮСЬ. Спасибо за поддержку!
05.05.2009
Ответить
Хорошая диета для тех, кто не может отказаться от белковой пищи: мяса, рыбы и пр. - Кремлевская. Знаю по опыту, так как в свое время посоветовала своей маме. Она у меня страшная хищница. :-) Так вот эта диета подошла ей как нельзя лучше. Не нужно себя особо ограничивать, только в той еде, в которой мало белка (много углеводов). В итоге она похудела на 12 кг и в течение нескольких лет держит вес.
05.05.2009
Ответить
Значит правильный путь выбрала? Ох, мне бы так 12кг и стала бы я 51 - прям как в 20 лет. ДАЙ БОГ! Спасибо за поддержку. А вот еще что, я так подумала раз жаренного и жирного постараюсь не есть, значит можно сырые орешки (ну совсем чуть-чуть?) это же вроде полезный жир?
05.05.2009
Ответить
Так орешки это не жир, это белок вроде? Они полезные, но калорийные. Но чуть-чуть можно вполне. :-)
05.05.2009
Ответить
орехи очень калорийный и жирный продукт,  и то, что это полезный продукт, не снимает ответственности за жир, который он может взрастить в твоем теле :)  Рекомендуют есть орехи не более 3 раз в неделю  и не более 1 горсточки. ЭТо примерно 10-15 грамм.
05.05.2009
Ответить
упсссссссссс ну вот час назад съела норму за неделю. все, каюсь, обещаю на этой недели ни-ни! Спасибо за инфу и за поддержку!
05.05.2009
Ответить
Правильная картошка для Стройнеющих Ну и гадость эта ваша заливная рыба!