Сижу
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИнтернета не было пару дней.....
На диете 5 день. Решила попробовать 9-дневку Королевой. Правда не жестко ее придерживаюсь. Вот уже позади 3 дня риса ( рис все же подсаливала и иногда с соевым соусом ела). Второй день курицу ем вареную. Ее тихо ненавижу уже. Тоже солю. В день могу позволить себе чашку чая с крекером (утром), разочек мороженым побаловалась. Сегодня вот йогурт утром съела. Все ем до 6 вечера.
Результаты не слишком впечатляющие, но все же они есть. )))
Изначально - 70,7 кг
За 4 дня - 69,2 (-1,5 кг)
Вообще жду-недождусь фруктовых дней. И планирую за 9 дней 3кг минус. Очень хочется!
А потом скорее всего на -60 перейду.....
Оксана
я сейчас сидела 6 дней на разгрузочной неделе Маргариты Королёвой. Сбросила 2,5 кг. Сейчас на выходных не сижу на диете, а ем побольше овощей и фруктов, естественно до 18-00. А с 12 числа сажусь на 10-ти дневную капустную диету. Капуста сейчас молоденькая ну просто блеск!
А на этой 9-ти дневной я на 2 день сорвалась. Меня от риса уже просто воротило, но я строго придерживалась правил
09.05.2009
Ответить
Аня (Детский и семейный фотограф)
Ксю, а разгрузочная неделя - это как? и еще про капустную - где почитать?
10.05.2009
Ответить
Оксана
вот про капустную диету -
http://www.best-diet.ru/d-kapusta/
вот разгрузочная неделя от Королёвой -
http://www.best-diet.ru/r-mkor/
10.05.2009
Ответить
Elia
ну может первые 2 дня,в принципе как и на всех диетах,а потом нормально привыкаешь,только на ней можно сидеть 1-2 раза в год,это даже не диете,способствует восстановлению обмена веществ.
09.05.2009
Ответить