арбуз пока рулит)))

Молодчинка Ириша, жаль, что мне не идут в больших количествах, третий денек по вечером по-немножку ем, вкуснятина. Давайте-ка на арбузиках как можно больше всем вам скинуть. УМНИЧКА Ириша!!!!!!!!!

Я завтра на некторинах и сливах- хочу посидеть. А арбуз я настолько обожаю, что могу за день пару арбузов съесть, вряд ли это поможет похудению. А ты сколько съедаешь?

Я тоже облизнулась на арбузы, проходя мимо. На днях купим - распробуем. В арбузе на 100 г: Калории (ккал) 30 ккал.Жиры 0.2 гБелки 0.6 гУглеводы 7.6 гВода 91.5 г Холестерин 0 мгНасыщенные жирные кислоты 0 гзола 0.3 г бета-каротин 303 мкгвитамин B3 (Ниацин) 0.2 мгкальций 7 мгжелезо 0.2 мгмагний 10 мгнатрий 1 мгцинк 0.1 мгкалий 112 мгвитамин E (альфа-токоферол) 0.1 мгПолиненасыщенные жирные кислоты 0.1 гФосфор 11 мгВитамин B5 (Пантотеновая кислота) 0.2 мгСахар 6.2 г По мне, так если арбуз сахаром не заедать, так нормально будет.

Реально:) Арбуз рулит! Я до обеда ем мяско, рыбку, овощи, кашки, а после обеда только арбуз!!! И так уже 4 дня:) Ушло 1,300 кг

я не отговариваю, просто предупреждаю :)  Помимо того, что в арбузе много железа, фолиевой кислоты, к тому же это эффективное желчегонное и мочегонное средство, в арбузе ооооочень много фруктозы, которая легко переходит в жир. Не перестарайтесь! :))))) Для информации: во всех фруктах присутствует 2 вида сахара - фруктоза и глюкоза. Соотношение этих веществ между собой влияет на диетичность фрукта. Чем меньше фруктозы в продукте, тем он безвреднее для фигуры.

Соблазнительно как)))) Сейчас пойдём гулять и купим арбуз! Я с вами!

И я с тобой с сегодняшнего дня!!

сколько скинула? я еще в этом году арбуз не покупала. Вот сегодня планирую :)

я мысленно с тобой, а сама на овощах удачи))

я ужде присоединилась!!!!! С сегодняшнего дня я с тобой...буду на арбузятине день, а там посмотрим