Сегодня с утра весы мой показывали 73,100- но важно не ето!!а важно то что я чусвтую что начинаю только двигаться с мертвой и страшной точки!!чусвтую себя еще как +много лишних кг ..но всётаки легче...второй момент не тянет зверски на еду..уже вроде пришло в норму!!Но весы ето мой враг!!утром показывало 73,100 забыла позавтракать и побежали в парк..так и не удалось гулять как вчера...посколько мелкая хотела только на ручки и поела я там 2 яблока..пришла домой весы показывают 73,400 чего так???потом в обед поела просто грудинку и чай!!и весы показали 73,500!!!!но главное что дышать становится легче!!!!!!!!!!!ето уже что-то..хочу скорее увидеть цифру 6+(только на какое-то время).и хочу уточнить я сейчас не держу диету а стараюсь питаться как раньше и вести здоровый образ жизни!!!!!!!!!!!!!!!!удачи всем девченкам!!!и мне тоже!!!Много раз упрекаю сама себя что прошло 1месяц и неделя а я так поздно за себя взялась!!!где мой ум был раньше!!?
Венеция
8-й день и результаты пришедшие вместе с ним!!!
Москва
не взвешивайся в течении дня-ты потеряешь мотивацию,видя регресс.
в организме есть еще вода,которая приходит и уходит.
взвешиваться лучше всего 1 раз в день,утром,после пробуждения,без одежды и сходив в туалет.тада вес будет наименьший.вот его и бери за правду ))
а рацион лучше бы разнообразить-малышке нужны витамины.
Венеция
постараюсь взвешиваться раз в 3 как и обещала..но чего-то не получается!!!а про рацион попробую...посколько мы на ИВ!!!спасиб большое прибольшое за советы!!!!!!!
Киев
я вот читаю твои посты про похудение и думаю, а чего ты постоянно грудинку кушаешь???? надо меню поразнообразней сделать, все-таки ты кормишь и Амельке нужно, чтобы ты полноценно питалась и получала все витамины. а на одной грудинке и чае далеко не уедешь. есть нужно все, но по чуть-чуть. главное, не обжираться по 1 кг винограда за раз
Венеция
а грудинку ем посколько люблю её...на выходные решила рыбку приготовить!!!а маленькую не кормлю грудью..об етом писала в дневнике....так и не бралась бы я за диету такую при ГВ..а про виноград спасиб..взяла на заметку!!!!!!!!!учту и больше не буду!
Венеция
спасибо большое!!!вчера начала качать пресс ..но только 70 раз по сколько после кесерево и не очень хочется сразу большую нагрузку делать !!!надеюсь что удача и моя сила воли и хотения поможет достигнуть нормальных мне параметров!
Чита
70 раз??? Вот это ничего себе немного... :))) Мне кажется для первого раза офигенная нагрузка 