Вес встал
Посоветуйте как сдвинуть вес с места. М придерживаюсь системы уже три недели за это время ушло 3 кг, и все вес встал уже неделю, плюс-минус 200 грамм и никаких подвижек.
Питаюсь вроде правильно. На завтрак могу мясца с картошкой навернуть, сырок глазированый ил печенюшку. на обед овощи с курицей, мясом иногда вообще пропускаю обед. На ужин творог или фрукты. Раза четыре в неделю бодифлекс, каждый день стараюсь пресс качать.
На диету ни на какую садиться не хочу, она у меня кончится к вечеру первого дня. Что делать?
Ска-ска
бодифлекс максмально получается раза четыре в неделю, и пресс каждый день качаю.
Сегодня на весы встал, вес пошел вниз. Ура! минус 500гр.
15.10.2009
Ответить
ЛетНяя
вот тут почитайте, особенно скрытый текст: http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000259-000-0-0-1255532106
14.10.2009
Ответить
Катерина
Ты молодец! Продолжай в том же духе! Главное не прекращай, и организму просто придеться худеть!
14.10.2009
Ответить
Ска-ска
Спасибо за поддержку. Я бросать не собираюсь, так как система очень нравится. Просто интересно почему тело разуму не подчиняется. Как с этой мертвой точки сдвинутся не понятно.
14.10.2009
Ответить
Катерина
Есть же такое понятие весовое плато, когда ранизм переходит на новый уровень...так что это только к лучшему! Потом как начнешь кг терять!
14.10.2009
Ответить