Всем привет!!!! Примите к себе :)))))
Девчонки, всем привет!!!
Проблема, как и у многих - лишний вес после родов......Уж больно хочется вернуться к добеременному весу.... Аж мочи нет.....Так что решилась взяться за себя....Но уж очень нужна поддержка с вашей стороны.
Мой план таков - питание по системе -60 (плюс ограничение в сладком, мучном даже на завтрак) + ежедневная 15 минутная зарядка с упором на пресс и ноги....Воть так как-то.Что из этого выйдет - посмотрим!!!
Мои параметры: вес 63, рост 162
Хочу для начала до 55, а потом посмотрим
ЛетНяя
Привет, присоединяйся. У меня сейчас почти такой же вес, тоже хочу 55 кг, а там-посмотрим ;)
План по похудению у тебя правильный, все получится!
06.11.2009
Ответить
Катя
Мда-а-а-а.... главное проблема - это вечер, как удержаться от перекуса.... У меня такое впечатление складывается, что я вроде уже от много отказалась, а вес все равно стоит на месте.... может это потому, что я пока кормлю грудью?
08.11.2009
Ответить