Занималась "бодифлексом" по диску "Бодифлекс с Мариной Корпан" аж 35 минут. Не все так страшно, как я думала. На четвереньках не отползала, даже руки и ноги не тряслись. Но вот выяснила, что растяжки то у меня нет. Когда делала упражнение "лодочка", то не то что лечь и тянуться вперед не могу - я с трудом слегка наклонилась. И к вечеру определенные мышцы стали ощутимо болеть. Интересно, завтра вообще ходить смогу или нет?
А еще я убедилась в очередной раз в своей уникальности. Все читаю отзывы о том, что после занятий аппетит уменьшается. Судя по всему, все эти аппетиты ко мне приходят. После "бодифлекса", контрастного душа и прогулки с собачками в парке я так дико хочу есть!!! На меня такой жор нападает - просто жуть. Готова слона съесть. Спасаюсь 2 кружками горячей воды перед завтраком. Пока завтрак грею, желудок озадаченно переваривает воду, ища в ней пищу. И молчит. А потом и еда поступает.
Наела сегодня 1477 ккал.
Обруч с пленкой и уксусом - прилагаются.
Завтра буду второй раз делать этот комплекс упражнений. Надеюсь, получится чуть лучше эта самая "лодочка".
