Синяки и боль не там где надо((((((((
Девочки кручу обруч уже 3 ий день! огромадные синяки по бокам и боль естественно там, сегодня ещё и боль была на животе под груддью а вот низ живота который самый видный он совсем не болит и синяков там нет! может я чтото неправильно делаю? или если живот будет спадать и низ живота тоже спадёт?
Елена
чуть менее интенсивно крути...у меня вон тоже все в синяках...первые два дня не было , а на третий появились..сильнее крутить начала и дольше,и появились
20.12.2009
Ответить
Светлана
Обруч надо по всему животу крутить. и сверху, и посередине, и на низ живота его опускать. Где обруч "бьет" - там и сантиметры уходят.
Раз синяки все же появились, то крути в одежде или бандаж одень (если есть). Через них не так больно будет.
20.12.2009
Ответить