Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 107
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Девочки, извините меня, что так поздно пост пишу, вся в делах перед НГ. Не взвешивалась сегодня, но думаю + небольшой есть т.к. вчера приходили кумовья с пивом и чипсами, сухариками и т.д. Но я не злоупотребляла, но все же. Всех целую.
Чайная
А я то уже решила, что вместе с конкурсом закончились и ежедневные отчеты. Даже успела расстроиться 
Я сегодня наверно буду первой и последней в этом посте :))))
Вес 52,8кг ( - 100грамм) Всё ниже и ниже и нииииииже.....Муж готовит документы на развод :) Говорит, что дело конечно мое, на сколько мне худеть, но теперь уже без него. А я что? Я ничего! Это не я, оно само :)
Меню:
1. Кефир 1% ( стакан) + цельнозерновые хлопья ( 3 горсти) + хурма ( 1 маленькая) + семена льна (щепотка) = 232,2ккал
2. Торт Прага ( остатки - поместились на 3 ст.л.) 284,5ккал. Муж жестко проконтролировал, чтобы я это съела :)
3. Карп, томленный с овощами ( тарелка) 290,5ккал
4. яблоко (1,5шт) 100ккал
5. Перец, фаршированный морепродуктами, цветной капустой и брокколи, запеченый под низкокалорийным сыром ( 1шт) 333ккал
6. Гранулированные отруби с морской капустой ( полпакета) 200ккал. Ела под просмотр сериала Теория лжи и даже не заметила, как умяла полпакета!!!
7. 1,9л чая
Итого 1440,2ккал
Я сегодня наверно буду первой и последней в этом посте :))))
Вес 52,8кг ( - 100грамм) Всё ниже и ниже и нииииииже.....Муж готовит документы на развод :) Говорит, что дело конечно мое, на сколько мне худеть, но теперь уже без него. А я что? Я ничего! Это не я, оно само :)
Меню:
1. Кефир 1% ( стакан) + цельнозерновые хлопья ( 3 горсти) + хурма ( 1 маленькая) + семена льна (щепотка) = 232,2ккал
2. Торт Прага ( остатки - поместились на 3 ст.л.) 284,5ккал. Муж жестко проконтролировал, чтобы я это съела :)
3. Карп, томленный с овощами ( тарелка) 290,5ккал
4. яблоко (1,5шт) 100ккал
5. Перец, фаршированный морепродуктами, цветной капустой и брокколи, запеченый под низкокалорийным сыром ( 1шт) 333ккал
6. Гранулированные отруби с морской капустой ( полпакета) 200ккал. Ела под просмотр сериала Теория лжи и даже не заметила, как умяла полпакета!!!
7. 1,9л чая
Итого 1440,2ккал
27.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
И тебя Иришечка целунькаю, да думаю все немножко устали от похуделок, но и умнички, сильно не расслабляемся!!!!!!!!!
27.12.2009
Ответить