Давно знаю о системе, но никак не могу решиться сесть на нее, слишком много вопросов. Меня очень интересует утро: неужели если я утром съем на завтрак целую шоколадку, а весь день далее буду придерживаться системы, то похудею??? в итоге? И еще, правильно ли я поняла обед и ужин: суп/мясо с гарниром(кроме макарон) и ужин вареные овощи/кефир? Это например, то есть если я буду есть одно из предложенного это верно?
Калининград
ПОХУДЕЕШЬ!!!!!!!
Я ем на завтрак булочки, шоко...ну все, что хочу...но 1 раз у меня до 12 ч прием пищи! ( а то можно проснуться в часов 6 и раз 5 позавтракать =)))!
Обед идет по принципу раздельного питания...Не совмещать несовместимое (мясо, рыба+картофель, макароны) и никаких жиров, сахара, мучного!!!!!! У меня на обеж из любимого: вареный картофель с солью и кефиром, плов без масла...тушу просто, салат, заправленный солью, специями и кефиром.
А на ужин выбираешь какой хошь вариант и можно есть все, что в него входит. У меня постоянный вариант- фрукты и кисломолочка! Это мой вариант! Я им удовлетворяюсь =)))
Вареные овощи? ФУ!..сырые надо!
....Сейчас, после НГ, питаюсь по этой системе уже 2 недели. Планирую, надолго...аж до осени...а там вобще бы постоянно!...сидится на ней легко, так как утром себе ни в чем не отказываешь!
0
03.02.2010
Ответить
Владивосток
Я с понедельника сижу, и по утрам тоже конфетки-шоколадки:)))))))) Не могу без сладкого, чем и подкупает эта система, что не совсем нельзя любимые сладкие, а только после 12 нельзя.
0
03.02.2010
Ответить
Челябинск
А я сегодня решила, и очень надеюсь, что это надолго))))))))))
0
03.02.2010
Ответить
Иваново
Умничка!!!! Давай к нам, системщицам! У тебя все получится!!! =))))
0
03.02.2010
Ответить
Калининград
ой...честно, нет весов...Взвешиваюсь у подруги, когда в гости катаюсь =))) Ну, если судить по одежде, то кг 3 ушло...
0
03.02.2010
Ответить
Казань
Ну, если хочешь съесть всю шоколадку и больше ничего не есть - ешь. Тебе выбирать.
Ты определись, чего тебе лично надо. Есть шоколадки и толстеть дальше. Или изменить питание и стройнеть.
Шоколадки штука в день никогда не дадут постройнеть - ты же на себе это доказала.
0
03.02.2010
Ответить
Казань
Так я образно и ответила.
Раз ты при своем образе питания и стиле жизни отнюдь не тростинка, значит надо менять питание и стиль жизни. Или продолжать жить и питаться по старому, забыв про красоту и здоровье.
0
03.02.2010
Ответить
Казань
Да бывает у меня...
Прошу прощения. Но иной раз от вопроса "чтобы съесть и похудеть?" настроение портится.
0
03.02.2010
Ответить
Ну зачем же так сразу на человека. На то в системе и дано это "послабление", как завтрак! А если по вашим принципам, так это на любой диете можно сидеть, и своему здоровью вредить (и нервам!).
0
05.02.2010
Ответить
Казань
При чем тут диета?
Пусть ест шоколад утром. Но не всю же плитку! А если по плитке в день хочет есть - значит худеть не хочет. Потому как плитка в день и похудение несовместимы.
0
05.02.2010
Ответить
Если захотите, то съешьте! :) А потом строго по системе! Вес будет уходить, поверьте. Просто не так быстро (нам и не куда спешить). Но зато и нервы целы, и жизнь будет в радость. А не так, как от большинства диет. "Ничего нельзя, питайся воздухом", а потом ходишь злая как жучка :) В конечном итоге срыв, и потерянные кило опять при тебе (а то и вдвойне). Так что ко всему надо подходить постепенно.
Потом, со временем сидения на диете, вы просто уже не сможете целую шоколадку уплести :)
Я сижу с 14 января на системе. Веду записи :) За 8 дней я скинула 3,8 кг. В общем без особого напряга :) Потом пошли грешные дни. Пару раз было, что грешила по полной!! Вот вчера опять решила взяться за себя. Вчера целый день сидела на системе и просто ждала сегодняшнего утра, когда же я взвешусь :) Вы не поверите, какое было удивление, я вешу все на те же -3,8 кг от своего изначального веса! Заряд положительных эмоций получила и с новыми силами системничаю дальше :)
А на счет обедов/ужинов ты прочитай еще разок повнимательнее. Если так и не понятно, то обращайся в личку, объясню :)
Успехов Вам :)
0
05.02.2010
Ответить