Тоже хочу на систему...

Если захотите, то съешьте! :) А потом строго по системе! Вес будет уходить, поверьте. Просто не так быстро (нам и не куда спешить). Но зато и нервы целы, и жизнь будет в радость. А не так, как от большинства диет. "Ничего нельзя, питайся воздухом", а потом ходишь злая как жучка :) В конечном итоге срыв, и потерянные кило опять при тебе (а то и вдвойне). Так что ко всему надо подходить постепенно.Потом, со временем сидения на диете, вы просто уже не сможете целую шоколадку уплести :)Я сижу с 14 января на системе. Веду записи :) За 8 дней я скинула 3,8 кг. В общем без особого напряга :) Потом пошли грешные дни. Пару раз было, что грешила по полной!! Вот вчера опять решила взяться за себя. Вчера целый день сидела на системе и просто ждала сегодняшнего утра, когда же я взвешусь :) Вы не поверите, какое было удивление, я вешу все на те же -3,8 кг от своего изначального веса! Заряд положительных эмоций получила и с новыми силами системничаю дальше :)А на счет обедов/ужинов ты прочитай еще разок повнимательнее. Если так и не понятно, то обращайся в личку, объясню :) Успехов Вам :)

Ну, если хочешь съесть всю шоколадку и больше ничего не есть - ешь. Тебе выбирать. Ты определись, чего тебе лично надо. Есть шоколадки и толстеть дальше. Или изменить питание и стройнеть. Шоколадки штука в день никогда не дадут постройнеть - ты же на себе это доказала. 

ПОХУДЕЕШЬ!!!!!!! Я ем на завтрак булочки, шоко...ну все, что хочу...но 1 раз у меня до 12 ч прием пищи! ( а то можно проснуться в часов 6 и раз 5 позавтракать =)))! Обед идет по принципу раздельного питания...Не совмещать несовместимое (мясо, рыба+картофель, макароны) и никаких жиров, сахара, мучного!!!!!! У меня на обеж из любимого: вареный картофель с солью и кефиром, плов без масла...тушу просто, салат, заправленный солью, специями и кефиром. А на ужин выбираешь какой хошь вариант и можно есть все, что в него входит. У меня постоянный вариант- фрукты и кисломолочка! Это мой вариант! Я им удовлетворяюсь =))) Вареные овощи? ФУ!..сырые надо! ....Сейчас, после НГ, питаюсь по этой системе уже 2 недели. Планирую, надолго...аж до осени...а там вобще бы постоянно!...сидится на ней легко, так как утром себе ни в чем не отказываешь!