Какой вид фитнеса эфективнее?

про стрип пластику ничего сказать не могу, но одно знаю точно - танец живота супер средство для фигуры, я и до беременности занималась этими танцами и сейчас хожу. Эффект офигительный и настроение всегда поднимается! на фитнесе не так, скачут все ... бешеный темп...хотя каму как. Ну и канешно нужно кушать поменьше сладкого и мучного, тогда вообще все будет ок. У меня вот животик еще висит, надо избавляться,  но как только я после родов пришла на танцы где то через месяц верхний пресс нарисовался!!!!

Я хожу, но мне кажется это не особо для похудения! Хотя я ттт худею, но я еще и дома занимаюсь и ем мало и на ночь не ем. Короче много всего))

Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

А я порекомендую степ и интервальные тренировки.  

Бодифлекс, очень хорошая вещь, как раз для таких ленивых, как я)))) Особо не напрягаешься, а жирок сползает, главное все делать правильно!