кто то занимается с ней?
с Мариной Корпан ? БФ? Есть успехи? стоит
тратить время ?
Ольга
Я занималась! За неделю очень много сантиметров ушло в талии и с живота... Отличные упражнения! Только вот для себя я все же решила, что ничего лучше йоги нет ))
01.03.2010
Ответить
Olecya
да,но после ее уроков голова блин кружится
а йогу никогда не пробовала многих слышала что хорошая вещь
01.03.2010
Ответить
Ольга
в принципе упражнения похожи, только БФ на мой взгляд дает больше нагрузку на сердце и голову и давление повышается, а йцога наоборот расслабляет, понижает давление и восстанавливает дыхание. И голова не кружится.
01.03.2010
Ответить
Светлана
Я занимаюсь по диску каждое утро уже четыре месяца. Мои "галифе" стремительно исчезают, как и подушка безопасности на животе и боках. Да и растяжка обалденная стала. И желудок значительно уменьшился, а значит большие порции еды просто физически не влезают.
Мне интересно то, что я на выбор делаю разные уроки. Для меня очень актуально избегать монотонности.
28.02.2010
Ответить
Olecya
классно,такие результаты :)
а ты занимаешсывсегда разные уроки делаешь?
или в начале всегда один и тотже? я сегодня сделала что вчера сделала уже так надоело :) завтра буду делать другой...
а вот интересно у нее много уроков?или только восемь как я и качала...
28.02.2010
Ответить
Светлана
Я каждые три недели новый урок начинаю. Но не все дни один и тот же делаю, а по желанию выбираю утром любой из уже освоенных. Сейчас вот уже из семи уроков выбираю.
Да вот сама озадачилась поиском новых уроков. А то восемь - маловато однако.
28.02.2010
Ответить
Olecya
да уроков молавато :) надоедает одно и тоже... хотя какие еще уроки? там все уже и так есть
01.03.2010
Ответить
Светлана
Зато эффект очень хороший. Правда, первый месяц я пыхтела, как паровоз и после занятий была мокрая, как мышь в кувшине с молоком. И болело все (!) тело.
А теперь от новых упражнений только мышцы тянет. И никаких посторонних звуков, кроме дыхания. 
01.03.2010
Ответить
Olecya
а голова не болит? у меня бывает :)
я один раз при муже делала..он говорит че ты делаешь? это же так легко ха ха ха
01.03.2010
Ответить
Светлана
Нет, не болит (тьфу-тьфу-тьфу).
При муже не делаю, так как не хочу, чтобы он все эти позы и гримасы видел. Он спит утром, пока я делаю.
01.03.2010
Ответить
Olecya
а он на меня постоянно смотрит :)
а то делать не буду скучно,компания нужна:)
а у меня почему то голова болит постоянно
01.03.2010
Ответить
Светлана
Я делаю гимнастику для позвоночника - очень помогает от головных болей.
Где-то пол года делала каждое утро, а теперь раза 2 в неделю. Голова болит гораздо реже, только если уж совсем погода брыкнется или я сильно перенервничаю.
01.03.2010
Ответить
~ Оля ~
Попробовать точно надо.........для меня БФ - это похудение.....см уходят))))))))))))
28.02.2010
Ответить
Olecya
спасибки,надо попрабоватЬ значит :)
вдруг получится :) так как там с дыханием играешь...
28.02.2010
Ответить
Елена
Занимается девочка одна ббшка, и я качаю торрентом уроки, не скачались еще.
Елена
Елена
27.02.2010
Ответить
Olecya
а я вчера скачала быстренько за 5 мин
позанималась...думала а ерунда там легко :) ага... голова кружилась :)
28.02.2010
Ответить
lili
Ссылочку сбрось пожалуйста. Хочу ознакомиться.
Может быть поможет убрать лишнее..
Может быть поможет убрать лишнее..
28.02.2010
Ответить
