С-60. Субботница)))

Привет,красотки!!! Меню такое: Завтрак 2 сосиски с кусочком белого хлеба+кофе с молоком+конфетки и халва Обед ролы+чай без сахара (с девчонками выбрались в ресторан) Ужин отварной язык Вечером был скраб,баночный массаж и крем.На весах 57(-100).Надеюсь скоро увидеть 56...  

привет! а я нарушала...Завтрак: 2 маленькие булочкиОбед и ужин вместе:(в гостях): 2 кусочка мяса, 1 ложка пюре, тушённые овощи, ну и блин чай с конфетами....за что только себя хвалю, так это, что не поленилась насчёт спорта вечерком, 20мин. велосипед, 100 раз пресс и ещё свекровь дала какую то фигню, что то типа напольного диска, на котором крутишся в разные стороны и типа для талии и боков хорошо, и эту ерунду ещё 20 мин. покрутила))

Привет! Все равно сайт работает плохо:( Завтрак макароны с тушенкой, салат капуста с майоНезом. Обед котлета в микроволновке, кефир, яблоко. Ужин язык отварной. Спорт был. Вес тот же. Не теряйте меня, я не бросала систему, просто сайт со мной дружить перестал:( .

Завтрак: - шоколадное печенье 5 шт.- 3 ржаных криспа с рыбным паштетом (горбуша, лук репч., майонез)- 1/2 овсяного напитка Velle Обед: - квашеная капуста с нерафинированным подсолнечным маслом- крабовые палочки Ужин:- 5 криспов (2 с сыром "Ламбер", 3 с плавленным сыром)- стакан кефира 1%. С ужином напортачила((( Так расстроилась, когда сообразила, что нельзя плавленный сыр!!! Но было уже поздно. Ну ничего, исправлюсь.

Приветик!!! Сегодня весы порадовали 64.9 ( наверно это еще вчерашние заслуги) Меню не правельное Завтрак: пропустила Обед совместился с ужином т.к. было 15.00 : картошка + ложка майонезного салата+ 2 печеньки   Пресс 50 раз + скакалка 5 мин.

Привет)Завтрак - овсянка + кофе с молоком, печенье; Обед - творожная запеканка с черносливом; Ужин - сыр, криспы, кофе. На весах сегодня опять - 400 г. Надеюсь, весы не врут.

завтрак - сосиски с хлебом-маслом, пара пироженых, чай обед - отварная куриная печень, квашеная капуста, редька + чуток масло оливкового ужин- яблоко, сыр,чай. чуть позже пара черносливен. вечером хотелось есть неимоверно, но ничего ) спорт - Бодифлекс и вечером пресс и на попу ). Воть )

утром съела самодельный ягодный пирог, еще горького шоколада стрескала и несколько лепестков роз, типа варенья пообедала говядиной из горшочка, запеченной с черносливом и клюквой, позволила к этому соленый и свежий огурчики про ужин забыла, вспомнила о нем в 18.20 но решила не пропускать, и очень быстро стрескала активию без добавок в виде йогурта и еще что-то, но забыла чего

privetik ;) Утро : бутерброды с капченой калбасой и сыром Перекус: яблоко,киндер сюрприз. Обед: не было,так как делала ногти Ужин: рыба с салатом,кусок торта,соленый огурец и помидор Кефир Спорт : 20 мин ХХ 50 мин БФ