Ну проблемка прямо какая-то...вечно прихожу на работу, а там...в подсобке...кухоньке нашей офисской...зефирки, кексики, постоянно коробочка шоколадных конфеток и куча всяких разностей сладких...ну как с этим бороться??? мотивация мотивацией, ну вот сейчас сижу, гляжу в монитор...а мысли все там...на кухне
Киев
Обольщение...
Казань
Я, когда хочется, иду и ем на завтрак зефир, мармелад, пастилу, финики, курагу, цукаты. Но в коридоре калорий. И именно до 12 дня.
Медленно, с наслаждением, не отвлекаясь на телек/разговоры/проблемы. В тишине и покое медленно особо много и не влезает. 4-5 мармеладинки - и я сытая до полного удовлетворения.
0
05.03.2010
Ответить
Коломна
Если чего то очень сильно хочется - надо слопать! Иначе сорвешься! Вот от зефирки как раз вреда никакого! И мармеладки можно, особенно жевательный :) Ну слопай ты утром, до 12-ти часов - ничего страшного не произойдет. Я себе позволяю иногда раз в неделю и кусочек шоколада утром или печенье. Ну естественно именно кусочек шоколада, а не плитку и ОДНО печенье, а не 8 :))
0
05.03.2010
Ответить