Давно не отчитывалась ))
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПриветик всем!
Давно не отчитывалась...Последний раз как раз на окончание конкурса Стройненьких ножек )) решила отчитаться...
Напомню, что я перешла на здоровый образ жизни я с 18 февраля 2010 года. Снова вернулась к йоге...
Результаты с 3 марта по состоянию на 11 марта 2010г
Вес 69 (ВЕС ВСТАЛ)
талия 77 (-2)
живот 89 (-2)
бедра 99 (-4)
Доп параметры:
грудь 98 (-3)
под грудью 79 (-2)
рука 30 (-1)
нога 59 (-1)
икра 39 (-)
Итого минус 15см
Вот такие результаты ))
Но зато я наконец-то влезла в любимые брюки и все мои знакомые сказали мне, что я похудела )))
но я не останавливаюсь на достигнутом...стремлюсь к 65кг ))
удачи мне )
Светлана
Молодчинка!
А на вставший вес не сильно то обращай внимания. Ты просто закономерно попала на "плато". Если упорно делать все то, что ты делаешь - то вес пойдет вниз.
Я свое первое плато больше месяца преодолевала. Вот если месяца два не трогается вес с места - тогда надо пересматривать питание и физ. нагрузки.
11.03.2010
Ответить
Ольга
Спасибо большое ) буду знать )) и пытаться сдвинуться с мертвой точки ) Чуть-чуть осталось ))
11.03.2010
Ответить
Ольга Алхимик
а можно узнать про ваш рост? 65кг ваша мечта, я так понимаю... но это ж надо и рост учитывать. если при 180 -наверно маловато... а при 152(как мая бабушка) это наверно многовато
11.03.2010
Ответить
Ольга
165 )) конечно в идеале моя мечта - 62. Меньше просто не могу...кости не позволяют, будет некрасиво...А в весе 65 я себя очень кофортно чувствую...
здесь я 65кг -
к этому и стремлюсь..
11.03.2010
Ответить