у меня такой вопрос,а как запаривать гречку для разгрузки?

я заливаю стакан гречки на 2,5 кипятка на ночь и в течении всего дня ем, можно запивать кефиром и яблоком заедать. я за день сбросила 1,5 кг и сидела всего три дня. вес стоит уже 2 недели,хотя ем все. завтра попробую еще сесть. моя сестра за 7 дней 6 кг скинула

у меня девчонка знакомая постоянно сидит на гречке, и хорошо выглядит. прост по мимо гречки, она ест все, но понемногу!!! запаривает гречку так : стакан гречки засыпает в термокружку и заливает кипятком. гречка настаивается и готова к употреблению))