Минус есть. 10 дней японской диеты позади.

Вот уже не ждала я сегодня минуса. Думала, что организм не может без остановки сбрасывать вес. Думала, нужно время для простоя... Ан нет. Пусть и совсем сикилявошный, но минусик сегодня случился. Всего-то 200 грамм. Зато вес мой теперь начинается не с 88, а с 81)))) Итого потеря 6,8 кг за 10 дней. Ура, товарищи.

Едем на природу, будем кушать свежий воздух и хорошее настроение!

Кстати, у меня есть средство борьбы с голодом - точнее их два.

Вот как только голод или соблазн одолевает вас, наливайте воду в бутылочку, берите ребенка под мышку и гулять минимум 1,5 часа, даже перед сном.

Второй вариант - хочется кушать - примите ванную с ароматами или душ!!!

Кушать больше не хочется!!!

Японская диета

Удачи!!!