Результаты диеты.
Дневники худеющих5 день 9-ти дневной диеты на кефире-рисе-курице
результаты
талия-было 65-стало 63(хочу 60)
живот-было 78-стало 75(хочу 73)
бедра- было 86-стало 85(не хотела уменьшать((()
ляжка-была 52-стала 51(хочу 50)
вес 48 кг-было 50 кг(хочу 45 кг)
ну и фотки
2 раза срывалась, точила овощной салат позавчера, а вчера не выдержала схомячила с жадностю 2 сосиськи))
но результат меня все равно радует
-=☆Я_Евгени_Я☆ =-
фигуракласс!! токо живто подкачать ... пресс и все такое!!! а остальное крастоа!! талия, ножки супер!!! и нгрудь... мммммм... ...! а рост какой..??????????
05.05.2010
Ответить
а рост 159см(
Юлия
На здоровье тебе, Лен, и сосиски, и салат, и сладкое позволяй иногда :) нельзя себя слишком строго! Молодчина ты!
30.04.2010
Ответить
Леночек_Stokke,Hartan,Teutonia
))ой,сладкое больная тема,хочется,аж сводит все))но сладкое-зло)))
30.04.2010
Ответить
Юлия
Эт смотря какое :) можно сладкую курагу. Изюм. Зефир. Горький шоколад.всё в меру
30.04.2010
Ответить
Леночек_Stokke,Hartan,Teutonia
вот из того что ты перечислила, люблю только зефир))но она разве диетический? сухофрукты вообще ненавижу с детсва почему то, они у меня ассоциируются с какашками сушенными)))
30.04.2010
Ответить
Olecya
хорошая фигура ты чего мадам,не надо ни куда больше,все что надо есть !!!
30.04.2010
Ответить
Алия
Класс!!!А можно рецептик диеты,пожалуйста!!!Я никак не могу похудеть,мы на ГВ.
30.04.2010
Ответить
Леночек_Stokke,Hartan,Teutonia
я 2 дня сидела на такой(сама придумала)завтрак чай без сахара+ 2 хлебцаобед-овощной салатужин- хлопья фитнес+обезжиренное молокоа сейчас сижу на такой
Первые три дня-кефир 1% жирности в любом количестве,100 гр.отварного риса(без соли).
Вторые три дня-кефир 1% жирности в любом количестве,100гр.куриного филе отварного (без соли).
Последние три дня-кефир 1% ж. в л. кол-ве,свежие яблоки в л. кол-ве.
но на ГВ я не знаю пойдет она вам или нет, мы на ИВ
30.04.2010
Ответить
tanita
оппа! у меня точно такие параметри как у тебя даже фигура похожая, только рост 162см и талия будь она не ладна 66 никак не худеет
30.04.2010
Ответить
Наталия
Думаю, что тебе уже не нужна диета совсем. Вес 45 - это явно мало. А вот лишние (если ты считаешь, что они есть) места можно упражнениями подкорректировать. А так здорово выглядишь! Не трудноо было на такой жесткой диете?
30.04.2010
Ответить
Леночек_Stokke,Hartan,Teutonia
тяжело,жрать ахота постоянно,собенно мучительно когда готовишь мужу какой-нибдуь гуляшь мясной и картошечку по деревенски))стоишь слюнями исходишь а понимаешь что нельзя жрать,нельзя))))да вот делаю упражнения,и раньше делала,не дают они мне почему то результата, пресс болит,а вид не меняется((
30.04.2010
Ответить
Наталия
Ну так сразу не поменяется. Надо упорно и долго тело тренировать, чтобы был результат. Но, на мой взгляд, ты прекрасно выглядишь и худеть тебе не надо!
30.04.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.