вот так чертовщина!!!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Ой, вспомнила сегодня все свои попытки похудеть за всю жизнь. Так вот поняла, что была глупа, больше себя накручивала о большом весе, ну сейчас совсем другой случай!!! Что то я отступила от главного, так вот о чем в принципе хотела написать. Всегда собравшись с духом садилась на какую-нибудь диету, а через пару дней понимала что хочу очень есть и не важно что лишь бы побольше.Создавалась такое впечатление, что я больше никогда не съем ету конфетку, никогда не попробую картошечки жареной, никогда не смогу ощутить вкус этой булочки. Часто срывалась и ела всё подряд, забивая на диету со словами "хорошего человека должно быть много".Эт вообще какая-то чертовщина!!! У кого-нибудь такое было, что же овладевает человеком в первые дни диет?
Светлана
Запретный плод всегда сладок. Так что запрещать ничего нельзя.Можно решить данную проблему двумя способами:1. Если сильно захотела - чуть-чуть с утра, с наслаждением посмаковать "хотелку". Когда можно, то редко хочется. А даже и захочется, то много не съешь. Просто не захочешь.2. Написать списочек того вредного, что ты ешь. И трудолюбиво нарыть инфу о том, какой вред они тебе, любимой, приносят. Читать внимательно, мысленно вставляя в текст "я, мне, мои" (и так далее). Пример:- Исследования показывают, что в жареных продуктах содержится большое количество транс-жиров, которые могут стать причиной остановки сердца у женщин.- Исследования показывают, что в жареных продуктах содержится большое количество транс-жиров, которые могут стать причиной остановки сердца у меня.Чувствуешь разницу?
15.05.2010
Ответить
Галина
Я поняла для себя,что это глупо! Ну посидишь ты на диете месяц,другой..скинешь допустим пару кило .Ну и что-не будешь же вечно сидеть на воде, обратно все и вернется. Сейчас просто ограничиваю себя в еде,стараюсь меньше кушать вредных продуктов и в итоге все же вижу результат и стресса нет
15.05.2010
Ответить
Чайная
такое происходит почти у всех, ибо у нас неправильный подход к похудению. Это психология :)
15.05.2010
Ответить
Наталья
и я такая же. иной раз конфеты месяцами могут лежать в шкафу, но стоит только сесть на диету, так через два дня конфет уже нет, а я успокаиваю себя мыслями, что не такая уж я и толстая )))но один раз, я все же взяла себя в руки, и похудела на 12 кг.
15.05.2010
Ответить
Оля
и каким же способом взяли себя в руки, я вот тож сейчас хочу пойматься в свои руки ток вот как?
15.05.2010
Ответить
Наталья
просто однажды на меня не налезли ни одни джинсы, я встала на весы и ужаснулась. 75 кг в 21 год - это слишком! села на жесткую кремлевку, похудела до 63. не предел мечтаний, но при росте 172 нормально. потом просто поддерживала вес, уже без диет. этот вес у меня до сих пор, даже после родов, стоит на месте, не знаю как убрать ))) но на кремлевку больше не хочу, уж больно вредная диета.
15.05.2010
Ответить
Оля
Вот и меня мои 69 душат, радует что я не просто так их наела, а во время беременности. Кремлевская мне не подойдет, да и любая жесткая тоже, мы на ГВ
15.05.2010
Ответить
