Прошел второй день-изменений нет(по крайней мере в весе,объемы буду измерять раз в неделю)
По крайней мере я не ем после 6-вчера полбакала выпила кефира(потому что знаю если поужинав в 5 больше ничего не съесть-утром проснусь с болью в желудке)
Есть то я перестала после 6,но толку почему то нет,раньше стоило 1 день не поесть-сразу кг уходил,а щас стоит и не двигется.Значит еще что то из еды надо исключать..Отказаться от жареного-но это так сложно.
Чтоб было меньше слов и больше дела-прям сегодня ничего жареного есть и не буду)))
По крайней мере я не ем после 6-вчера полбакала выпила кефира(потому что знаю если поужинав в 5 больше ничего не съесть-утром проснусь с болью в желудке)
Есть то я перестала после 6,но толку почему то нет,раньше стоило 1 день не поесть-сразу кг уходил,а щас стоит и не двигется.Значит еще что то из еды надо исключать..Отказаться от жареного-но это так сложно.
Чтоб было меньше слов и больше дела-прям сегодня ничего жареного есть и не буду)))
