Заедание стресса

Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

спасение утопающего - дело рук самого утопающего. Вы знаете причину своего обжорства, теперь дело за малым -  контролировать себя либо продолжать жрать, но только хотя бы салатные листься, укроп, петрушку, огурцы, редис и отруби. Или жуйте жвачку.

- перед тем как съесть заведите правило выпивать 3 стакана холодной воды,далее кушайте на здоровье - повесьте на видное место собственное фото в белье

Успокоительное и спать

Тебе надо почитать книжку Кати Миримановой "Система -60", она подробно рассказывает, как отучить организм кушать во время стрессов, да и вообще, как не поддаваться этим стрессам. Да и получишь приятный бонус-похудение;)