День 1
Дневники худеющихПробую скинуть по системе -60. Самое сложное не есть после 6 вечера 
привыкла на ночь чаю с плюшками, очччень хочется!...
Пища:
завтрак (9.00) - баночка йогурта, 2 бутера с маслом и сыром, чай с молоком;
2-й завтрак (если можно так назвать, 11.00) - мороженка, конфета шоколадная и питьевой йогурт с черносливом;
обед (12.30) - яичница (1 яйцо) с макаронами, чай каркаде с 1 неполной чайной ложкой фруктозы;
ужин (19.00) - мясо (свинина тушеная), салат из огурцов с капустой и оливковым маслом.
Не знаю, правильно ли питаюсь (по системе -60, не успела прочитать книгу о питании), ну вот как-то так у меня получилось...
Теперь цифры:
вес 55, ОГ 94, ОТ 78, ОБ 94.
К слову сказать: влезла в добеременные лифчики((( Прощай роскошная грудь! 
Елизавета
ты молодец)не есть после 6 вечера-это просто геройство я считаю) меня эта "шикарная грудь" уже давно бросила)))))))
02.08.2010
Ответить
Ната
пуш-ап - наше всё))))
после 6 вечера ОСОБЕННО ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ!!!
именно ЖРАТЬ)))))))
03.08.2010
Ответить
Ylia
Блин, так вкусно у тебя все... Я тож так хочу)))) Хочешь похудеть - милости прошу наши +40 в тени! Я целыми днями ничего не кушаю, только после 10 вечера... А вообще, ты выглядишь отлично - на фиг тебе это все надо? Кушай нормально, чтобы молочко не ушло.
30.07.2010
Ответить
АЛИНА
Ничего себе диетка
масло,сыр,конфеты,макароны,мясо....В -60 по-моему это можно всё есть только до 12 часов, далее там рацион полегче)))я думаю, с таким питанием вы не похудеете.
масло,сыр,конфеты,макароны,мясо....В -60 по-моему это можно всё есть только до 12 часов, далее там рацион полегче)))я думаю, с таким питанием вы не похудеете.
30.07.2010
Ответить
Ната
я думаю все зависит от настроя)))
мясо не способствует ожирению точно)))
и если вы внимательно читали "масло,сыр,конфеты" и были до 12)))
и совсем ничего не есть я немогу - кормлю ребенка 
пс: спасибо за "поддержку"
пс: спасибо за "поддержку"
30.07.2010
Ответить
АЛИНА
Я понимаю, что вам надо кушать, но как-то мне кажется много это, если худеть, может есть какие-то другие диеты на ГВ.
30.07.2010
Ответить
Катюшка
Ну вобще по системе 3 приема пищи. И на ужин нельзя масло и мясо не сочетается ни с чем, только с яйцом.
30.07.2010
Ответить
koтенok ГAB ツ
по мне - так тут еды дня на 3....
__________
прости, обидеть не очу, но для меня это очень много.... - то что ты перечислила
29.07.2010
Ответить
Катрин
молодец Натуль!!! жедаю удачи! буду на тебя смотреть и сама стремиться)))
вы не на ГВ уже?
аватар классный, такой летний,солнечный и вы с масиком!!!
29.07.2010
Ответить
