Не ем после 18.00 и стараюсь поменьше днем - результата ноль, кгшки не сдвигаються. Уже 4 дня не ем, а жру!!! при чем когда в голову всбредет, могу даже в 22.00 наесться. И? И ноль!!! не поправляюсь ни на грамм! Как это матьего называеться?
Ярославль
жрать лучше остановиться пока не поздно. есть опасность обнаружить через неделю лишних кг 3 (типа за одну ночь прибавились) и потом их очень не просто будет скинуть. в деле похудения самое главное терпение. особенно в начале. потом увидите как все таять начнет. а еще - если вес не уходит - измерьте объемы до и после. там наверняка сдвиги были. держитесь и не сдавайтесь!
0
09.08.2010
Ответить
