Начало очистительной программы и подход к концу похудения! :-))
Дневники худеющихСегодня уже третий день очистительной программы.
Никогда не думала, что смогу сутки пить только одну воду и ничего не есть! Это был первый вступительный день. Вот уже два дня ем только кашу гречневую (можно только гречневую, рисовую, пшонную и пшеничную) сваренную на воде и слегка подсоленую в уже готовом виде, и еще редиску (можно редиску и петрушку). В течение дня нельзя ничего пить, только 100-150 гр кипятка на голодный желудок. А послезавтра уже можно будет на тарелку каши добавлять по 1 чайной ложке жареного лука. Каши, конечно, можно есть сколько душе угодно, но все равно после 18:00 не ем, хотя и можно. Не знаю сколько продержусь на этой программе, просто что-то сложновато, а курс программы почти 40 дней. Конечно каждые три дня можно будет к кашам вводить новые продукты, но все равно сложновато. Могу только пожелать себе удачи! Сбросить осталось совсем немножко! Вчера примеряла свои джинсы 36-го размера, на конец-то одела их, именно "одела", а не "влезла" и даже смогла их застегнуть!!! Сидят еще не очень, но все равно - это меня искренне порадовало, так как за 1,5 месяца я похудела с 40-го размера почти до 36-го!!!
У меня еще остался месяц. Я поставила себе цель к 1 октября полностью вернуться в свой вес до первой Б, и я уже почти этого добилась!!!!! Урааааааа!!!!!!!!!
Никогда не думала, что смогу сутки пить только одну воду и ничего не есть! Это был первый вступительный день. Вот уже два дня ем только кашу гречневую (можно только гречневую, рисовую, пшонную и пшеничную) сваренную на воде и слегка подсоленую в уже готовом виде, и еще редиску (можно редиску и петрушку). В течение дня нельзя ничего пить, только 100-150 гр кипятка на голодный желудок. А послезавтра уже можно будет на тарелку каши добавлять по 1 чайной ложке жареного лука. Каши, конечно, можно есть сколько душе угодно, но все равно после 18:00 не ем, хотя и можно. Не знаю сколько продержусь на этой программе, просто что-то сложновато, а курс программы почти 40 дней. Конечно каждые три дня можно будет к кашам вводить новые продукты, но все равно сложновато. Могу только пожелать себе удачи! Сбросить осталось совсем немножко! Вчера примеряла свои джинсы 36-го размера, на конец-то одела их, именно "одела", а не "влезла" и даже смогла их застегнуть!!! Сидят еще не очень, но все равно - это меня искренне порадовало, так как за 1,5 месяца я похудела с 40-го размера почти до 36-го!!!
У меня еще остался месяц. Я поставила себе цель к 1 октября полностью вернуться в свой вес до первой Б, и я уже почти этого добилась!!!!! Урааааааа!!!!!!!!!
Кет
С помощью нее организм чиститься от шлаков и токсинов, ну и естественно худеешь. Я её в книжке вычитала Лисси Муссы " 3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку". Если хочешь, можешь дать адрес своего почтового ящика я , тебе, её сброшу.
01.09.2010
Ответить
Кет
а, ну её я взяла из книжки Лиссы Муссы "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку", она там описана. Эта программа рассчитана на прим. 40 дней. Если хочешь, дай свой почтовый ящик я тебе её сброшу, почитаешь. Просто описывать её очень долго, а если коротко, то : первый ,вступительный, день(сутки) ты ничего не ешь, только пьешь воду в неограниченом количестве, и следующие три дня на тощак выпиваеш 100-150 гр кипятка и ешь каши в неограниченом количестве(гречка, рис, пшено, пшеничная - можно только эти)слегка подсаливаешь в готовом виде(себе в тарелку и не пользуешся никакими приправами и без масла), ещё можно редиску и петрушку, а потом каждые тридня вводишь себе в рацион новые определенные продукты, и в течение дня ничего не пьешь кроме утреннего кипятка и т.д.
02.09.2010
Ответить
Кет
Сначала я сидела на "Летней диете", вот она ссылка . Потом начала считать каллории здесь http://www.dietaonline.ru/ правда почти всега не добираю до нормы, не пролучается. Не ем после 18:00, не ем сладкого, жареного, жирного, только тушоное и вареное и пила воду с лимоном( на стакан не газированой воды выдавливала сок из половинки лимона), вместо чая, кофе. Когда хочется сладкого, то ем йогуты и обязательно кефир 1%. Правда не без погрешностей, иногда и мороженое себе позволяла ипоесть в 22:00-23:00. Ну, и почти каждый день спорт, качаюсь дома. Ну, как-то так :-))
01.09.2010
Ответить
Кет
Это очистительная программа. Чистить организм от шлаков и токсинов, ну и естественно худеешь. Я её взяла из книжки Лиссы Муссы "3000 способов не препятствовать стройности".
01.09.2010
Ответить
nadush
da net, pravil'no, no vse ezhyo ne poluchila:(
Poprobui v poslednii raz na etot adress
nadya.sandler@mediamind.com
Spasibo!
03.11.2010
Ответить
а ты молодец!!! так держать:)))