Москва
Диета: пшенка, чай, овощное рагу, черный хлеб с маслом и медом - бутер и мороженное. А,забыла еще огурчики-помидорчики соленые (ПМСССС).
Упражнения: как вчера.
Блин, таки переохладилась в беготне, ощущение, что заболеваю.. буду бороться!! не хочу болеть ваааще.
Нижний Тагил
Москва
с
обрала отовсюду понемногу)) во-первых, я вегетарианка, то есть жирные, копченые, колбасные и прочие продукты у меня в рационе не присутствуют,следовательно, надо исключить мучное, сладкое и еду после 18. Но поскольку я жуткая сладкоежка, я позволяю себе лакомства (умеренно) до 12.00 (по системе -60).
Вот и вся диета.
