Как стать грациозной и пластичной?

Мне стрип пластика помогла

Я очень благодарна маме, что в детстве водила меня на художественную гимнастику, в студенчестве занималась активно йогой, сейчас вот тоже возобновила )и я даже с лишними кг могу на шпагат сесть и просто пластика и гибкость хорошая. Думаю, что всё закладывается с детства...

Основа грациозности- правильная осанка. Затем походка, а далее уже все остальное. Начать не поздно, хотя конечно лучше заниматься с детства

идти на стрип-пластику и стречинг

Танцы, курсы моделей. Постоянный контроль над собой.

Я занималась танцами и видела "деревянных" танцовщиц. Конечно, это скорее врожденное качество. Но! Получить максимум от своего тела можно и без врожденных талантов - с помощью растяжки, расслабления мышц, того же танца, специальных упражнений, классической хореографии и т.п. Ведь что такое грация? Это отточенное умение владеть своим телом. Сила, ловкость, подвижность суставов, эластичность и расслабленность мышц - эти вещи в комплексе дают красоту движения. Этим вам и стоит заняться)

с этим надо либо родиться, либо вырабатывать занятиями танцами, растяжкой.