Проблемы со сном - не могу заснуть с мужчиной
Отношения мужчина/женщинаВсем привет! Не знала, куда написать, потом поняла, что это мешает моему счастью. Для счастья мне не хватает здорового сна с любимым человеком!
История такая: я в разводе 2 года. Развод очень тяжелый, трагедия, психологическая травма. Сейчас я встречаюсь с отличным парнем, порой чувствую что вот оно - я его люблю. Понимаю внутри, что это совсем другой человек, полная противоположность моему мужу. Меня все в нем устраивает, но есть какая-то тревога, не могу ничего с ней сделать . Возможно внутренне я боюсь того, что у него есть ребёнок от первого брака. Или что у меня снова не получится.
Так вот я не могу рядом с ним ночью уснуть. Просто сон не идёт и все! Он знает об этой проблеме, уходит спать на кухню. Причём когда мы только начинали встречаться, я спала с ним в обнимку как младенец! Потому что не думала, что это серьёзно, а тут осознала, что он хочет жениться, говорит о семье, о детях... и все, сон ушёл. Это мучение какое-то! У кого такое было?
Я тоже хочу семью, даже хочу, чтобы он был отцом моих детей. Но что за тревога, почему я не могу спать??? Я просто плачу под утро. что делать???
Анна ( Жизнь случается...)
кто-то не может заснуть с мужчиной, кто-то без мужчины))
Все хорошо. Спите отдельно.
19.09.2019
Ответить
Лёся
А если вы даже не ложитесь вместе (т.е. изначально он - в другой комнате), то Вы сразу засыпаете? Просто мне кажется Вы в принципе не можете быстро уснуть, поскольку в голове 100500 мыслей насчёт Вашего будущего. Раньше был конфетно-букентый период, а сейчас мысли о будущем нарушают сон. Либо у Вас могут биоритмы не совпадать. Есть много пар, которые спят в разных комнатах, и я считаю это совершенно нормальным. Если человек надёжный, то ради брака можно и поступиться сном в одной кровати, не такая уж это и трагедия. Ну а для начала попробовать валерианку на ночь 
16.08.2019
Ответить
Lana
Лёся, спасибо! Одна я могу заснуть только в полной темноте и тишине. Если шум или свет - всё, никакого сна. А мужчина мой сопит, дышит ртом, это слышно, и я под это ровное сопение спать совсем не могу. Только одна, не сплю в самолетах, поездах. Да и вообще, ужас какой-то 😭
16.08.2019
Ответить
Лёся
Ну тогда проблема точно не в мужчине и не в Ваших отношениях, это хорошая новость 
У меня всегда жуткие бессоницы, для меня заснуть менее, чем за два часа - счастье. Причём не важно, насколько я уставшая. Вырубает сразу только после двух-трёх бессонных ночей. Даже во время беременности я сплюс ну максимум 5-6 часов в сутки. В выходные приходится отсыпаться.
Спасает либо сон в одиночестве (свет - полное табу!), либо бокал вина перед сном, либо валерианка. Последнию надо пить не менее двух недель, только тогда появляется эффект. В общем, я пришла к выводу, что надо лечить голову, стараться не думать о делах насущных перед сном. Но у меня не получается 
Попробуйте винишко перед сном, если поможет - то проблема всё таки в нервах. Только не злоупотребляйте, а то спать станете хорошо, но получите алкоголизм 
Вот ещё что немного помогает: у нас есть наушники специальные для сна (повязкой на голову) и набор звуков, например, белый шум, дождь, ручей и т.д. Я под белый шум лучше сплю.
У меня всегда жуткие бессоницы, для меня заснуть менее, чем за два часа - счастье. Причём не важно, насколько я уставшая. Вырубает сразу только после двух-трёх бессонных ночей. Даже во время беременности я сплюс ну максимум 5-6 часов в сутки. В выходные приходится отсыпаться.
Спасает либо сон в одиночестве (свет - полное табу!), либо бокал вина перед сном, либо валерианка. Последнию надо пить не менее двух недель, только тогда появляется эффект. В общем, я пришла к выводу, что надо лечить голову, стараться не думать о делах насущных перед сном. Но у меня не получается 
Попробуйте винишко перед сном, если поможет - то проблема всё таки в нервах. Только не злоупотребляйте, а то спать станете хорошо, но получите алкоголизм 
Вот ещё что немного помогает: у нас есть наушники специальные для сна (повязкой на голову) и набор звуков, например, белый шум, дождь, ручей и т.д. Я под белый шум лучше сплю.
16.08.2019
Ответить
Lana
Лёся, спасибо! Винишко меня бодрит, уже пробовала))) иногда я сплю рядом с ним, когда не думаю - он ли мой человек, а что потом, а вдруг не получится и тд. Но я думаю об этом почти всегда. А теперь ещё перед сном я думаю - а вдруг не засну? И всё
16.08.2019
Ответить
Лёся
Не засыпать из-за страха не заснуть, это мне знакомо... нужно найти свой способ расслабления, ну или всё таки спать раздельно. Всё наладится!
16.08.2019
Ответить
Лёся
Муж работает вахтами, поэтому две недели в месяц я сплю вообще одна в квартире 
Другие две недели спим вместе, но я засыпаю очень долго, мне мешает всё - начинает от лёгкого посапывания, заканчивая его переворотом на другой бок. Помогают наушники с белым шумом. Если совсем невмоготу, то да, спим пару дней в разных комнатах, чтобы я могла выспаться.
Другие две недели спим вместе, но я засыпаю очень долго, мне мешает всё - начинает от лёгкого посапывания, заканчивая его переворотом на другой бок. Помогают наушники с белым шумом. Если совсем невмоготу, то да, спим пару дней в разных комнатах, чтобы я могла выспаться.
16.08.2019
Ответить
Lana
Лёся, ваш муж очень терпеливый человек. И я вас так понимаю!!!!! А вы не думали, что если вместе не спится, то это не ваш человек? Что это не настоящая любовь и прочее?
У меня не большой опыт засыпания с другими мужчинами, до этого был только бывший муж. Но я тогда спала прекрасно, хоть он и был опасен для жизни (как оказалось). Я от него просто сбежала.
А тут совершенно я в человеке уверена, знаю его очень давно, и на тебе! Подвох откуда не ждали
16.08.2019
Ответить
Лёся
Нет, не думала совершенно. Совместный сон в обнимку и обязательный страстный секс по утрам пропагандируется разве что с экранов телевизора. А по факту людям важно в первую очередь высыпаться. И если кто-то чувствителен на шум, а партнёр храпит, то что делать? Разводиться, даже при полном соответствии жизненных позиций и любви? Многие спят раздельно и многие психологи это советуют. Главное, чтобы паре было комфортно, а мнение других - в топку
16.08.2019
Ответить
Lana
Лёся, спасибо! Я впечатлительная особа. И как-то робко рассказала о своей проблеме, в ответ услышала - ты его не любишь, просто пытаешься этого не замечать. И понеслись мысли.... а как же быть с тем, что мне с ним хорошо? И я так не хочу его терять??
Но высыпаться тоже хочу
16.08.2019
Ответить
Мария
Автор, вы, по-моему, слишком загоняетесь. И именно эти ваши постоянные сомнения и самокопания мешают вам и могут помешать вашим отношениям. Кому понравится возлюбленный/возлюбленная, которая постоянно сомневается любит она или нет, тот ли этот человек или нет. Живите себе в удовольствие с любимым человеком, меньше впечатляйтесь и будет вам счастье. Я бы на месте мужчины сказала сначала разберись в своих чувствах до конца, а потом поговорим. А так вы не живёте, а существуете в мире постоянных вопросов, отсюда и сон плохой. Я тоже, когда начинаю под ночь или среди ночи думать и что-то анализировать, ни спать не могу, ни чего, в т.ч. того,что хочется мужу каждый вечер. Просто все мысли внутри меня и роются в голове бесконечным потоком. Поэтому стараюсь вечером настаиваться на сон и не мыслить глобально😀
20.11.2019
Ответить
Lana
Мне кажется, что дело усугубляется тем, что мы спим вместе не каждый день. Это происходит эпизодически. У каждого своё жильё, и я не тороплюсь жить вместе. Особенно потому что мне 1. Не нравится район, где он живет) 2. В его квартире когда-то он жил с бывшей женой, я себя там чувствую не в своей тарелке. А он хочет, чтобы я переехала к нему, у него трёшка. У меня однушка. Пусть и в прекрасном районе
16.08.2019
Ответить
Анна
Знакомые проблемы, всю жизнь с трудом засыпаю, не могу спать при шуме и в большинстве случаев - при свете, в соприкосновении с чем-то шевелящимся тоже не могу. Прочее - и порочный круг, когда не засыпаешь, потому что боишься не заснуть, и накручивание себя любой ерундой, любой не в тему промелькнувшей мыслью, из-за которой потом полночи не спишь - тоже моё ))) Это просто особенности нервной системы. Спать с мужем в своё время постепенно - не сразу - привыкла, благо он не храпит, а привычные условия мозг перестаёт воспринимать как раздражитель. И часто пользуюсь берушами и тёмной повязкой на глаза, очень помогают.
18.08.2019
Ответить
Анна
Не помню, наверное, несколько лет. У меня изначальный масштаб проблемы был меньше Вашего - отношения не были связаны с сильными волнениями и страхами, соответственно тут накручивания нервов не происходило, но всё равно первое время заснуть удавалось не всегда даже с хорошими берушами. Под одним одеялом и сейчас не каждый раз могу спать, чаще заворачиваюсь в своё. Такая вот нервная система, это можно лишь принять как климатические условия и выработать методику жизни с ней )))
19.08.2019
Ответить
Lana
Просто раньше такого не было до развода. Засыпала быстро в разных условиях. С мужем спала, хотя он был крайне не надёжным человеком. Он храпел при этом, просыпалась ночью, толкала его и дальше спать.
16.08.2019
Ответить
Лёся
Вот именно, это было ДО развода. Сейчас с негативным опытом за спиной сложнее расслабиться.
16.08.2019
Ответить
Маламутка
Как правильно Вы написали. Спать в одной кровати вообще не обязательное условие для прекрасной совместной жизни)
А вот мыслей много.. от них и одной не заснуть ;)
16.08.2019
Ответить
Lana
Я тут начиталась, что если вместе не спать, то и секс проходит и любовь. Испугалась, теперь от этих мыслей тоже не уснуть
16.08.2019
Ответить
Лера М.
Фигня это. У меня чуткий сон, иногда ухожу в другую комнату. Иногда нормально с мужем сплю, когда как получается. Ребёнок маленький был мамский, спала с ним в комнате, к мужу на свидание ходила)). Никак это не влияет, если все нормально в семье и есть любовь и взаимопонимание. Куча пар разводятся и те, кто вместе спят, и те кто нет. Ровно так же, как и счастливо живут. Так что расслабьтесь и живите, как вам удобно, не смотрите на других и не заморачивайтесь. У каждого своё
15.09.2019
Ответить