Проблемы со сном - не могу заснуть с мужчиной

Ну тогда проблема точно не в мужчине и не в Ваших отношениях, это хорошая новость

У меня всегда жуткие бессоницы, для меня заснуть менее, чем за два часа - счастье. Причём не важно, насколько я уставшая. Вырубает сразу только после двух-трёх бессонных ночей. Даже во время беременности я сплюс ну максимум 5-6 часов в сутки. В выходные приходится отсыпаться.

Спасает либо сон в одиночестве (свет - полное табу!), либо бокал вина перед сном, либо валерианка. Последнию надо пить не менее двух недель, только тогда появляется эффект. В общем, я пришла к выводу, что надо лечить голову, стараться не думать о делах насущных перед сном. Но у меня не получается

Попробуйте винишко перед сном, если поможет - то проблема всё таки в нервах. Только не злоупотребляйте, а то спать станете хорошо, но получите алкоголизм

Вот ещё что немного помогает: у нас есть наушники специальные для сна (повязкой на голову) и набор звуков, например, белый шум, дождь, ручей и т.д. Я под белый шум лучше сплю.

Знакомые проблемы, всю жизнь с трудом засыпаю, не могу спать при шуме и в большинстве случаев - при свете, в соприкосновении с чем-то шевелящимся тоже не могу. Прочее - и порочный круг, когда не засыпаешь, потому что боишься не заснуть, и накручивание себя любой ерундой, любой не в тему промелькнувшей мыслью, из-за которой потом полночи не спишь - тоже моё ))) Это просто особенности нервной системы. Спать с мужем в своё время постепенно - не сразу - привыкла, благо он не храпит, а привычные условия мозг перестаёт воспринимать как раздражитель. И часто пользуюсь берушами и тёмной повязкой на глаза, очень помогают.

Вот именно, это было ДО развода. Сейчас с негативным опытом за спиной сложнее расслабиться.

Я тут начиталась, что если вместе не спать, то и секс проходит и любовь. Испугалась, теперь от этих мыслей тоже не уснуть