Как поддерживать себя в форме
ЗаморочкиПривет всем Беременным! Пожалуйста, посоветуйте, как можно поддерживать себя в более менее приличной форме во время беременности. Хотела походить в бассейн или на ойгу, но мне врач из-за угрозы не разрешает. Получается весь 1-ый триместр у меня обездвиженный, до этого было некогда заниматься, готовилась к свадьбе, отдыхали и т.д. в итоге из-за постоянного лежания и сидения (сидячая работа) я вся покрываюсь целлюлитом! Караул!!! Еще чуть-чуть и превращусь в сплошной ходячий апельсин. Что делать?
Софийка
не сидеть нога на ногу, пользуйтесь скрабиком антицел., и кремами маслами для упрогости кожи, остальное нам нельзя. а почему бассейн не разрешают, если не плавать усердно, а просто часик балдеть в воде только на пользу.
10.11.2011
Ответить
Светлана
Я в первый триместр практически лежачий образ жизни вела. Потом, с благословления гини стала в парке ходить по утрам. Сейчас гимнастику для беременных добавила. Хочу еще бассейн подключить.
Так как набрала уже 8 кило (!), то на целлюлит вообще не обращаю внимания. Для меня теперь важнее снизить вес и держать его в пределах разумного. А с целлюлитом потом разберусь.
P.S. Гиня меня не понимает и говорит, что вес я нормально набираю. Угу! Для нее видать норма - толстенная бабища с огромным животом и грудью необъятного размера. А я вот очень не хочу из своего 44 размера в парашюты переодеваться. И так уже 46 ношу. Впрочем, больше из-за живота (вырос с 71 см до 91 см) и груди (выросла уже до 4 размера и дальше растет).
10.11.2011
Ответить
Кунсулу
Аааа, у меня грудь тоже растет как на дрожжах. Итак то не маленькая. Я за 1-й триместр уже 4 кг. набрала, по-моему это много. Вроде питаюсь спокойно, без перееданий. Это наверное груди прибавляют :))))
10.11.2011
Ответить
Anastasia
Всю беременность табу на спорт. Благо, мой организм сам отказался от мяса и жирной пищи) Хотя гадость всякую бывает ем) А в основном, это свежие овощи и фрукты в больших количествах. Результат- 39 нед. +11 кг.
А что касается целлюлита и растяжек- это как повезет...У меня и то и другое в итоге. Но у меня к этому склонность есть. Кстате, есть чудные баночки, кот. можно самой делать массаж от целлюлита дома. Стоят около 90 руб. в аптеке. Говорят, что здорово помогает) Даже лучше, чем дорогущий массаж в салоне)
10.11.2011
Ответить
Кунсулу
Нельзя мне такое. У меня варикоз начальной стадии, сосудистый хирург сказал что лучше воздерживаться от таких процедцур, и от горячих обертываний тоже :(((
10.11.2011
Ответить
Anastasia
аааааа....ну тогда да....тогда только здоровое питание) и море позитива)
10.11.2011
Ответить
Кунсулу
Да питание у меня в принципе в норме. Жареное я не ем, мучное только хлеб и то немного, печенюшки и всякое такое вообще не люблю сейчас, конфеты тоже. Что за хрень не понимаю....
10.11.2011
Ответить
~ Инна ~
Нам тоже не разрешают,Мы так поддерживаем форму гуляем вечером,стараюсь много жаренного не есть, вечером яблочко,на ночь кремом ножки муж масирует))))) А ты сколько весишь?
10.11.2011
Ответить
Кунсулу
Ой, уже 67-68. Набрала 4 кг. Из них наверное по 1 кг. приходится на каждую грудь :((
10.11.2011
Ответить
~ Инна ~
а ну я 54 почти. Мне врач говорила лежать когда угроза,мы лежали а вечером гуляли. Зарядку попробуй делать. )))))Может Г разрешит в бассейн ходить! Я бы сама ходила но у нас специальных бассейнов для Б нет,все с хлоркой!
10.11.2011
Ответить
мечта
а антицеллюлитный массаж ведь можно? поделайте его, сама не пробовала( у меня от мамы передалось счастье не иметь целлюлита), но девочки говорят, что очень помогает!
10.11.2011
Ответить
Кунсулу
Везет же Вам! Кстати у моей мамы тоже до сих пор нет целлюлита, а я вся цвету. Наверное это от сидячей работы. Достала она меня :(((
10.11.2011
Ответить
мечта
нет, это не связано с образом жизни и даже у очень худеньких девочек бывает целлюлит, это генетически обусловлено, мне правда повезло))) а вы попробуйте массаж и обертывания на проблемные места.
10.11.2011
Ответить
Галина
согласна,целлюлит такая вещь ..некоторые полненькие девушки с кожей как персик,а я например будучи не совсем толстой и не палка тоже и до Б стала замечать на пятой точке небольшой Ц
10.11.2011
Ответить
Кунсулу
Да уж. Если бы у меня был небольшой я бы радовалась. У меня он уже везде по моему. На бедра смотреть не могу спокойно :((
10.11.2011
Ответить
Виктория
ну пока угроза точно ничего нельзя делать, как можно больше отдыхать, у меня так же было. сейчас хочу советоваться с врачом насчет бассейна.
10.11.2011
Ответить
Даша
то же самое с 1 триместром((( сейчас на велотренажере по 20 мин. в день занимаюсь, иногда 20 мин. на фитболе. но целлюлит тоже появился. борюсь с ним жесткой мочалкой, но природа пока берет свое - в ту Б так же было(((
10.11.2011
Ответить
Даша
ушел, но попа идеальной как в 18 лет не стала все равно((( Вообще скажу так, от целлюлита только 3 способа хоть как-то избавиться:
1) овощи, фрукты и достаточно воды в рационе
2) спорт
3) жесткой мочалкой до красноты каждый день тереть эти места (кожа от этого становится толще и целлюлит менее заметен)
Все! все остальное типа кремов и обертываний - чушь и неправда (кстати, об этом на днях говорили в передаче Здоровье или Жить здорово как она там теперь называется...)
10.11.2011
Ответить