бассейн от целлюлита

Праздники сопровождаются большим количеством вкусных блюд и деликатесов. Не удивительно, что после их окончания число на весах радует не всех. Часто от обилия сытных блюд и десертов страдает и фигура, и пищеварение. Поэтому после торжеств важно привести организм в норму, очистить после употребления жирной пищи, избавиться от лишних отложений на

Боже, где её найти 🙈 Я никогда спортом особо не занималась, полгода максимум чем-нибудь. Фитнес, бег, йога, бассейн. До зала так и не дошла. Метаболизм хороший, вес всю жизнь держался 54-55, выглядело прилично. И вот я родила... КС. Шов, над швом живот, бока торчат. Жор на ГВ, который притормозился только сейчас. Смотрю на добеременные фотки и

Невзирая на скопление людей и эпидемию, все же решились поехать в Сочи. Мужу и так, и так там нужно быть, поэтому и я за компанию. Но я улетела раньше, с подругой, потом присоединилась ещё одна с ребёнком, а завтра уже мужья приедут к нам. Я уже забыла...

Снова намечается не пост, а простыня какая-то нереальная. Вот думаю, что вынесу отдельным постом про Женины пособия учебные, чтобы не перегружать мыслями пост. А остальное в кучу, пусть уж будет, раз я так редко пишу)

Самую главную новость я уже написала, пост про роды отдельный писать что-то не хочу, потому как нет там столько информации, чтобы целый пост сваять... Родов я ждала уже с конца июня, маялась бесконечными затихающими болезненными трениками, раскрытие в 2 см, головка была низко, так что в полной боевой готовности. 27 июня ездила на осмотр к своему врачу, где она мне радостно сообщила раскрытие, готовность к родам и то, что она на 10 дней уезжает в отпуск!)) И благополучно передала меня своей коллеге. В принципе, я более чем довольна и внимательным отношением и тем, что она по первому зову неслась в роддом проверять не перерастают ли треники в родовую деятельность у беспокойной мамаши)) И родами, конечно же! Если бы я вообще знала, что можно так рожать, то и не боялась бы)) 29 я попала в родовую с ложными схватками, после чего меня спустили в патологию, полежать и отдохнуть недельку. Я рыдала и хотела домой... там дети, там работа, говорю же, я того, сумасшедшая, видимо)) Потому что все другие женщины счастливо залегали на койках и выписываться вообще не хотели. Спали, ели, зависали в телефонах и были очень довольны)) Вообще не люблю все эти отдыхи в больничках за бесконечную сдачу анализов. Кровь литрами, будто я заслуженный донор! Вены мои в шоке все разбежались, остались вены только на запястьях ,о чем мне сообщили студенты ,которые на них практиковались)) То еще счастье рожать в июне-июле)) Со студентами. Которые давление замеряют с таким ужасом, будто у меня вот-вот рука отвалится, а когда видят мои чахлые 85х50, то вообще хотят потыкать меня палкой и спросить жива ли я вообще...))) Так вот, полежала я 6 дней, исключительно по доброте своей душевной ,чтобы роддом получил за меня деньги. И выписалась домой. На 40 неделе)) Честно, уже было волнительно и домой не слишком хотелось, потому что каждый вечер мне казалось, что я уж точно рожаю...)) А у мужа была срочная работа, дома дети... Но я успела намыть квартиру, только потолки не помыла, завершить срочную работу. А в воскресенье у Гоши вообще прихватило живот и муж возил его в хирургию, исключить аппендицит. Напереживались мы знатно. Но, к счастью, всё обошлось! В понедельник я отвела детей в лагерь, поработала. К 16 часам стал снова ныть живот. Ну думаю, точно не оно. Да еще чтобы этот вредный сын вдруг взял и родился в праздник... точно исключено. Его не выгнать! Прилегла с детьми киношку посмотреть, мы с сыном задремали, сквозь сон чувствовала, что не проходит ощущение дискомфорта. В 18 встала выпила 2 ношпы, снова улеглась. Через час позвонила мужу, что еще ноет, не проходит. Он на работе, не может пока отлучиться, но если что, всё бросит. Он уже тоже привык, что я 2 недели рожаю каждый день)) Еще полчаса, перезваниваю, спокойно сообщаю ему бросать все к чертям собачьим и ехать домой. Позвонила врачу, говорю опять 25. Она говорит ехать в роддом, она выезжает. Бедная женщина. Памятник ей нужно за такую меня))) Я говорю, даже если все прекратится, отвечает - конечно! Жду мужа, написала ему не гнать по трассе. Присылает спидометр 120, пишу не третировать меня. Собираюсь дома, стараюсь не нервировать детей, чувствую, что уже вряд ли прекратится. Приехали в роддом, осмотрели, мы в родах! Ура! Заполняю опять 100500 бумажек, переодеваюсь и поднимаемся в святая святых... в 21.00 прокалывают мне пузырь, воды светлые, много. Я рада, что все идет благополучно, иду нагуливать схватки. Час хожу-брожу, посмотрели раскрытие, все так же 3 см. Блиииин. А с Гошей всё шло бодрее. Слегка приуныла. Пишу мужу и папе, что к утру ждать новостей, чтобы все спали и не волновались! Схватки становятся ощутимы, каждые 3 минуты по минуте. Но дело не идет. Врач рекомендует эпидуралку. Меня гложет чувство вины, что мне еще и не больно ведь толком, а должен быть хардкорр.... Но нет, идем на укол. Анестезиолог прелестный, налил елея мне в уши... Укололи, привели и уложили полежать под ктг на бочок, время 22.10. Болтаю с соседками по палате, почти не чувствую ,чуть отдает боль с левой стороны. КТГ прописывает схватки 99%. Не могу поверить, что всё это со мной происходит. Ног не чувству. Немного левую и все. КТГ спал датчик, переворачивают меня на другой бок, снимают ктг. 22.55. Резкая боль слева. И еще раз. Стону, прошу позвать врача, говорю что-то резко стало больно... Она только подошла, говорит, у нас полное раскрытие, даже не осмотрела. Сейчас говорит едем рожать. Я реву, слезы ручьем, меня спрашиваю ,что не так. Я отвечаю, ну так я к утру собиралась рожать, не думала, что так быстро... Они мне - ну хочешь, еще полежи))) Соседки по палате готовы были меня покусать, они там весь день бедные мучаются, а я только приехала и рожать ,какого фига??!! Я говорю, что не дойду, чувствительность к правой ноге еще не вернулась толком. Переложили на каталку, довезли, уложили на кресло. Ждем схватку, тужимся трижды за схватку. Раз, два, на третий говорят, смотри кого рожаешь. Думаю блин ,как смотри??!! Я ж всегда так долго тужусь... Нет! Выкладывают на живот пупса моего. Весь в смазке, крохотный, как игрушечный. Реву. Чудо... 2700 и 48 сантиметров. Счастье мое третье)) В 23.10. Побил все рекорды родов и маминых ожиданий)) Маму не мучил, я и не почувствовала ничего. Послед родила легко, все хорошо, но чуть шейку подшили. Так как еще действовали остатки эпидуралки, я вообще ничего не ощущала. Офигенно ,короче!

На 3 сутки выписали нас домой. В роддоме высыпало всего его ,с головы до пят. Обсыпала его банеоцином, ругали меня на чем свет стоит, что ела, мол я мед и шоколадки, потому и сыпь... Я вообще-то такое и не ем, ну да чего доказывать. Дома после первой ночи раздела - ни единого прыщика на тельце. Волшебство какое-то. Желтушка есть, сын ,как и Гоша 3+, но не критично. Как удобно теперь не надо кровь сдавать, измеряют билирубин прибором по коже прямо. Выписали нас в самый дождь, мама сокрушалась ,как же никто нас с балаганом не встречает)) А мне таааак хорошо, муж, дети, с цветами, с шарами, с зонтиками, Гоша босоногий, по лужам гоняет... Кайф! Забрали пупсика и домоооой! И даже не фотографировались! Свидетельство уже получили, остальные документы готовятся, врач приходила из поликлиники. Хотя, мы туда не рвемся вообще ходить. Но на случай вызвать врача, пусть будут. И прививки там потом будем делать, надеюсь у них допустимо свои вакцины колоть. На месяц мы уже намылились на УЗИ и к неврологу в Авиценну в Ростов. А взвешиваться ходить... ну такое... )) И без того видно как растет.

Добрый день, девочки)

Вчера зашла в примерочную в магазине померить брюки и просто впала в шок и депрессию от вида сзади Уж то ли свет там так падает, то ли я чего-то недоглядела в других зеркалах - но обнаружила полный трындец!!!!

Сегодня 79 день. Сегодня 12 способов подтянуть кожу после похудения.

Исходные данные. Вес 56-57(от дня цикла), рост 168. Надо убрать 3-4 кило. 1 сентября море! Вы спросите чем я раньше занималась и почему не ПП и не спорт хоть месяца за 2?! Я боролась с гормонами и гипотериозом. Я вообще и лишнее набрала из-за этого.Тепер...

Всем привет!

Наши хотелки. Хочу со временем приобрести для Данечки реабилитационное оборудование и тп  др. необходимое.  Сюда размещу список  вожделенных  аппаратов  и приспособлений. Буду пополнять периодически или убирать из списка приобретенное

Целлюлит (от латинских слов "cellula" - "клетка" и "itis" - "воспаление") - заболевание подкожной клетчатки, изменяющее ее структуру из-за нарушения местного кровообращения и обмена веществ в жировых клетках. Хотя суффикс "ит" указывает на воспаление (сравните: аппендицит, отит, стоматит), ни о чем подобном в данном случае речи не идет. Более точные названия - липосклероз, локализованная гидролиподистрофия звучат непривычно и пока не приживаются. Слегка сдавите большим и указательным пальцами кожу на бедрах, ягодицах и животе. Появилась подозрительная бугристость, напоминающая кожуру апельсина? Сомнений нет - это начальная стадия целлюлита.

Ну, Господи, меня и вышибло! Из мира виртуального в лютый реал. Даже, право, возвращаться неловко после такого затишья. А вы и не ждали, небось? Асталависта! :)
Даже не знаю, хвастаюсь я или жалуюсь, но за этот месяц я успела вляпаться в несколько одна другой охренительнее историй, о которых не то что в интернетах писать... такое только рассказывать за винишком внУчкам (тут я бы хотела акцентировать не на столько на родственной связи, сколько на гендерной идентификации моих потомков), прибухивать с которыми - это не только создание иллюзии общности, которой такой дефицит в условиях квантовой пропасти (почти как квантовый скачок, но в бездну) меж поколениями, но и благое стремление оградить подрастающее от наркомании, ведь известно, что наркоманы алкоголиками не бывают. И наоборот, вторые рьяно осуждают любителей догнаться разными забавными веществами.

Уж я-то знаю.

Итак, сегодня 9-й день первого сегмента, завтра последний день и буду переходить ко второму блоку.

 чистота без химии

 Белый Кот - экологически чистая продукция для евроуборки самых передовых технологий.

Использование товаров "Белый Кот" избавит Вас от отравления вредной и ядовитой химией, которой до сих пор полны наши дома. 

Для идеальной уборки квартиры теперь нужна только вода!

 Салфетка для стекла «Традиционная» (40х50) Цена: 800 руб.

Производитель: Smart (Швеция)
Мытье окон - одна из тяжелейших домашних работ. При мытье хозяйка обычно выполняет 4 операции: разбрызгивает химическое вещество, растирает его по поверхности, смывает водой и вытирает поверхность стекла насухо. Средства для мытья стекол высокотоксичные, а газета, которую по традиции используют для протирки, содержит крайне опасный свинец. Салфетка из микроволокна, произведенная компанией SMART, позволит вам помыть окно в один подход! Слегка увлажните салфетку, т.е. намочите и сильно отожмите, и протирайте стекло примерно так, как протирали классную доску в школе. Окно покроется легким туманом, который через несколько секунд рассеется и вы получите идеально чистое стекло. Количество времени, затраченного на работу, уменьшается, а качество - возрастает. К тому же вы больше не соприкасаетесь с вредной химией. Салфеткой можно протирать зеркала, мебель,а также пылевые отложения с любых поверхностей.
Уход: не гладить! Не сушить на горячих батареях! Не использовать моющие средства, содержащие хлор и кондиционер! Стирать можно вручную любым мылом и в стиральной машине мягкими моющими средствами.
Размер: 40х50см.
Цветовая гамма: голубая.
Произведено в Швеции.

 _______________________________________________________________________________________________________________________ 

или день восьмой,полёт нормальный!

Девочки ,это первый день,когда у меня есть силы что то накарябать)) Я реально,к вечеру не могу лапками шевелить. Каждый день массаж-рефлексология. Я готова целовать песок,по которому он ходил....Мой массажист. Замечательный. Моя спина,моя больная,несчастная спина! Она благодарит меня,что я её привезла сюда))) Девочки,какие у него руки!!!!!!!!!!!!!!!!! я готова отдаться задаром.... я потом,по возвращению всё подробненько расскажу и покажу. Хочу сказать одно,здесь клёво. Матвей уезжать не хочет. Георгин каждый день плавает в бассейне,паримся в баньке. У меня здесь столько поклонников престарелых)))вы не представляете. Дарят конфеты и читают стихи,и приглашают звёзды наблюдать...

ну я другому отдана!!!

Я хочу здесь быть,очень. Почаще! Ну,хотя бы,пару раз в год. Я столько внимания своему телу,роже лица, ляжкам,целлюлиту, давно не уделяла. Меня здесь просто окунули в океан внимания и заботы. Особенно,в СПА салоне. Массажи,обёртывания,маски. Я передать словами не могу,как это нужно и важно. Я после морей себя так не ощущала,как чувствую себя сейчас. Настроение- просто летаю! Не раздражаюсь,не ругаюсь. Улыбаюсь. Каждый день,каждое утро. Погода просто,как под заказ. Гуляем с детьми в лесу по долгу,воздух,мммм!!! Невероятная атмосфера какой то другой жизни. Кажется и не далеко уехала,но иногда думается,что ооочень далеко я от Москвы. На другой планете! Как здесь замечательно!

Выспалась!!!! Я наконец то не хочу спать! Первую неделю мы так уставали от процедур,гуляний и воздух нас сбивал с ног уже в 21 нуль,нуль. И я! И я вырубалась. Оставался работать телек,компутер и мы,сонное царство.. Утром от мужа мульён смс,что случилось? Мы же договаривались пообщаться.... А мы не дотерпели,папку увидеть)))

Миша не верит,что я тоже в девять,каждый день!) и ни капли в рот...

Всё таки санаторий,это волшебно! По мне,так я бы и летом сюда. Только вот теперь путёвки выбить для всех. ХОЧУ,ОЧЕНЬ!!! Ещё не уехала,но хочу сюда снова!

Поездить,посмотреть. Здесь много красивых мест. Мы пока ничего не увидели,хотя,нас приглашали. Боязно мне с двумя. Но,я обязательно буду здесь снова! Всем семейством!!!

тема, о которой хочется поговорить - какой вес лишний, а какой - нет. Какая фигура должна быть у женщины? Должна ли она быть как модель? Или может себе позволить любые параметры?

Часто вокруг видишь женщин, которые очень хотят выглядеть как модель. У них плоский живот, ничего лишнего. Даже там где это «лишнее» не помешало бы. Едят они листья салата с листьями салата – и часто глаза остаются голодными. Внешний вид и фигура – словно единственный капитал такой женщины.

 А еще часто видишь другой тип женщин – фигура которых говорит, нет — кричит: «Да какая уже разница, как я выгляжу, все равно сама себе не нравлюсь!». И ключевой момент здесь не объемы тела. Иногда так может выглядеть та, кто носит 44 размер одежды. Просто тело какое-то заброшенное. Никому не нужное.

 Это, конечно, два перегиба. Две крайние точки. В одной точке смыслом жизни становится 90-60-90. В другой точке на фигуру наплевать.

 Но есть же и гармоничная середина, правда?

 По моему мнению, женщина должна быть здоровой и ухоженной. А дальше – есть варианты. Есть три разных конституции. И одни не смогут поправиться даже если будут съедать на ночь весь холодильник. А другие не смогут похудеть даже если вообще перестанут кушать. Есть еще третьи – середина, которые обычно не худые и не толстые. Но им это тоже не нравится, они жалуются на свою крупную широкую или тяжелую кость и другие врожденные данные.

 Многие ориентируются в поисках идеала на глянцевые журналы. Там девушки с идеальными фигурами, без признаков целлюлита и других дефектов – в этом им очень помогает и фотошоп, хотя речь сейчас не об этом. От сравнения с ними становится грустно и тошно. До идеала слишком далеко. И можно за этим идеалом гоняться – хоть всю жизнь…. Только вот счастья от такой гонки не прибавится.

Постоянное ограничение себя в еде приводит к стрессу. Который опять же хочется заесть. Женщины, которые постоянно на диете, редко бывают добрыми. И часто завидуют тем, кто лопает мороженое или пирожки. И зачем тогда нужна осиная талия, если ее хозяйка сама превратилась в злющую осу?

 Организм на диете находится в состоянии войны с хозяйкой организма. Он изо всех сил старается еще что-то припрятать, чтобы был запас на черный день. Чем дольше и суровее диеты, тем сильнее верит тело, что черный день будет и хозяйка не в себе. Так он может срываться после окончания диеты – и набирать еще больше веса, чем было сброшено.

 В состоянии диеты так же сложно выполнять свои обязанности – кормить домашних, например. Многие пытаются и мужа посадить на листья салата, но сталкиваются с тем, что на них набрасывается голодный тигр. Так можно и семью разрушить…

 При этом излишняя полнота – это огромная нагрузка на организм. А если вы – пышечка, это не повод превращаться в большой торт. Для того, чтобы жить полноценной жизнью, вес за сотню уже может стать помехой….

 Телу, в котором столько всего лишнего, тоже нехорошо. Оно начинает болеть – то тут, то там.  При этом оно уже и физических нагрузок вынести не может. Как будто бы выхода нет совсем. Тупик.

Мужчинам чаще всего не нравится излишняя полнота. Даже если мужчина любит пышек, в какой-то момент он может потерять всякое желание прикасаться к жене. Особенно если она сама не любит к себе такой прикасаться.

 Выход в том, чтобы принимать свою фигуру такой, как ее дал Бог, и не запускать. Положен вам пятидесятый размер одежды — хорошо.  Поддерживайте себя в такой форме, не доводите до шестидесятого. И наоборот. Не пытайтесь из пятидесятого срочно переползти в сорок второй. Потому как лучше здоровая и счастливая женщина в пятидесятом, чем раздражительная грымза на вечной диете в сорок четвертом.

 И кстати, мужчины любят не только моделей. Чаще всего они любят тех женщин, которые любят себя сами. В той форме, которую дал им Господь.

 Не думайте, что я в этой теме теоретик. До первой беременности я весила пятьдесят килограмм. А рожать ушла – все восемьдесят. И после родов впала в депрессию на тему веса – как и куда его деть. Ничего не помогало. Совсем.

 Потом в моей жизни появились пищевые дневники (просто ешь и записываешь – что и зачем съела), а с ними и психология. И минус десять килограмм легко. Без диет и спортзалов.

 Сейчас мой вес в не беременном состоянии – в районе шестидесяти. Для меня он комфортен, он меня радует. Потому что там, где были кости, теперь красиво. И округлости там, где они нужны. Хотя и не сразу я смогла принять себя такой, какая я сейчас. 

Поэтому и появилась эта статья. Я много думала об этом, много работала с девочками на эту тему, много общалась. И захотелось как-то упорядочить свои мысли о лишнем и нелишнем весе. О здоровье и красоте женщин разных форм…

 Вернемся к тому, что я лично считаю золотой серединой?

 Что значит фигура здоровой женщины? 

• Фигура такая, как ей положена по ее конституции, без перегибов.  Не излишняя худоба, не излишняя полнота, не кусок мускул. А женское тело, как оно есть. Какое оно должно быть у вас. Со своими особенностями.
• В ней должно быть место для жировых отложений. Но в нужных местах и в разумном количестве. Об этом говорят даже медики – что жировые клетки в организме женщин нужны для нормального функционирования всех систем.
• Округлости в нужных местах – насколько это возможно в данной конституции. У кого-то округлостей будет много, у кого-то они могут появиться только после рождения ребенка. Кому-то даже после четырех родов большие округлости не положены. Такова жизнь!
• Расслабленный живот. Это не значит, что он висит до колен. Это значит, что он двигается, она им дышит, он не прибит к позвоночнику. Живот – это жизнь женщины, в нем растет жизнь ее детей, там же ее женское здоровье. Он не должен быть плоским или с кубиками. Оставьте это мужчинам!  Главное, что он красив. На него приятно смотреть мужу. И самой женщине. Пожалуй, это главный критерий.
• Женщина нравится себе, когда смотрит в зеркало. Мы все разные, по-разному красивые. Одна хороша в 42 размере одежды, другая – очаровательна в 48. И это нормально. Мэрлин Монро носила 50 размер. Разве она была толстой? Как раз в ее случае имела место здоровая женская фигура, которую она принимала и любила.
• Она хорошо себя чувствует. То есть ее вес не мешает ей жить, она может бегать, прыгать, ходить. При этом не падает в голодные обмороки, не находится в состоянии физического истощения.  Румяные щеки и блеск в глазах.
• У нее хорошее настроение. Да-да. Не ослышались. Когда женщина здорова и нравится себе, ей проще быть в хорошем настроении большую часть времени. 

 Как этого добиться (то, что помогает и помогало мне) 

• Принятие. Лишнее откладывается тогда, когда мы не принимаем свое тело. Чем больше мы свое тело не любим и не принимаем – тем больше над ним издеваемся. Худые мечтают о большой груди. Женщины в теле мечтают увидеть свои ребра в зеркале. Вместо того, чтобы ценить достоинства своей фигуры, мы ищем ее недостатки. И мучаем сами себя совершенно зря.
• Здоровое питание решает почти все проблемы. Перестать есть на ночь – потому как по факту это изнасилование организма.  Пить больше воды – часто то, что мы считаем голодом, на самом деле жажда. Перестать есть вредную гадость – фаст-фуды, газировки. Больше есть свежего. Все мы это знаем, но не делаем. Почему? Потому что на самом деле нам наплевать на свое здоровье и красоту. К сожалению.
• Движение. Кто-то любит бегать, кто-то любит тренажерный зал, кому-то по нраву бассейн. Для нагрузки достаточно просто гулять пешком. Каждый день по несколько километров. Вопрос в регулярности. Прогулка – это еще и свежий воздух. Хорошую нагрузку дают танцы, йога, пилатес. Вопрос опять же в регулярности тренировок и отсутствии фанатизма.
• Не заедать стресс. Если вы пробовали вести пищевой дневник, то могли уже это заметить. Когда мы отслеживаем, зачем едим прямо сейчас и что, оказывается, что голод не самое важное. Чаще всего мы едим, когда расстроены, когда нам одиноко, грустно, когда что-то случилось. Еще бывает и за компанию, и потому что надо есть. И нельзя еду выбрасывать – доесть надо за всеми. В итоге мы получаем тот же стресс увеличенный на пару килограмм нашего тела. Приятного мало. Что же делать? В трудные моменты держите под рукой успокаивающие травяные чаи. Они точно не отложатся на бедрах.  Успокоят тоже гораздо лучше.
• Анализ. Смотрите, куда у вас обычно откладывается все лишнее. Эти зоны нужно учиться любить в первую очередь. В них же могут быть и подсказки, что не так со мной. Где у меня есть зажимы, где стоит поработать с собой. Специалисты говорят,  например, что часто причина оставшегося живота после родов – неверное поведение мамы. Которая сразу старается качать пресс, не дожидаясь, пока все вернется на место. Сейчас возвращаются традиции послеродового пеленания мамы. Есть разные предположения психологов, с какой проблемой связан лишний вес в той или иной части организма. Вариантов много – иногда это защита от внешнего мира, иногда попытка стать более важной, иногда родовое напоминание о ком-то забытом, иногда стремление избежать сексуального контакта с мужчинами… Поищите, посмотрите, подумайте. Если мы убираем причину – меняется и следствие.
• После родов не бегите сразу в спортзал, это плохо влияет на молоко. Стрессовая гонка за фигурой вам тоже сейчас не нужна. Дайте себе время на возвращение обратно. К тому же в этот период сама природа делает нас чуть «больше», чтобы немного заземлить беспокойный женский ум, успокоить и умиротворить. Лучшая диета для молодой мамы – это грудное вскармливание. Вы даже не представляете, сколько калорий сжигается, пока вы просто кормите малыша. Длительное грудное вскармливание – больше года – способно вернуть вам вашу фигуру. Без ограничений в еде и уморительных спортзалов. Просто здоровое питание, активность и кормление грудью.
• Общение.  Ученые провели одно интересное исследование. В нем говорится о том, что чем больше вокруг вас тучных и нездоровых людей, тем больше вероятность, что и вы станете такой же. Это понятно и без статистики. Если у вас дома принято на ночь пить чай с пирожными, никто не занимается спортом, то и вы по инерции делаете то же самое. Если все подруги после родов «расплылись», и как-то некрасиво расплылись, а точнее просто себя запустили, вы не будете переживать из-за своих проблем. И вместе с ними будете ходить в кафе с фаст-фудом. Если же все ваши знакомые и родные занимаются спортом и следят за собой, то и для вас будет естественно пить на ночь только молоко и много двигаться. Добавьте в свое окружение женщин со здоровым отношением к своей фигуре и весу. И вам самой станет проще придерживаться простых правил сохранения красоты.
• Беременность – это не время есть за двоих. Это время, когда нужно есть для двоих – больше питательных веществ, свежих овощей и фруктов. Многие в это время начинают себя запускать – едят все подряд и много, мало двигаются… По себе знаю, что чем более здоровое питание во время беременности, тем проще вернуться к добеременным формам. Если вы, конечно, этого хотите.
• Ухаживайте за своим телом. Пышные женщины бывают совершенно очаровательны, когда ухожены. Когда и кожа бархатная, и волосы шелковые, и маникюр, педикюр. И одежда, которая подчёркивает достоинства. И в то же время даже вполне себе худые женщины с мочалкой на голове и синяками под глазами – отпугивают. Чем больше мы уделяем внимания здоровью и красоте своего тела, тем больше радости оно нам доставляет в отражении зеркала.
• Вы душа. При всем этом полезно помнить, что тело все-таки невечно. И вкладывать в него все свои силы – неразумно. Однажды у каждой из нас будут морщины на лице и теле. Это неизбежно. Мы все-таки с вами души. И думать о своей внутренней красоте лучше сейчас. Чтобы когда нам с вами было восемьдесят, мы могли спокойно ходить в купальнике по берегу моря. Не потому, что сделали сто пятьдесят  пластических операций. А потому что внутри этого тела горит яркий огонь, который затмевает все остальное.

Выглядеть хорошо – все мы этого хотим. Просто хорошо – у каждой свое. Потому что мы все – разные, этим и хороши. И на каждый товар – свой купец. Мужчины тоже любят разных женщин.

 Главное, чтобы женщина оставалась здоровой и ухоженной. Чтобы ей не было наплевать на то, как она выглядит вечером, когда раздевается в душе. Чтобы ей нравилось то, что она видит в зеркале. И чтобы в ее жизни закончилась вечная борьба за фигуру – в том или ином виде. И началась другая увлекательная глава – Путь к моему здоровью и счастью.

Закупка в СП - http://www.babyblog.ru/community/post/opt/1159310
и на Новой Платформе СП - https://sp.babyblog.ru/zakupka/57

 Пришла профессиональная серия !!!  

Привет красотки!!! Как вы там летите?? Все в стаи????)))

Хорошая неделя все таки - любим себя, балуем)))