Какое количество яблок (в кг) на разгрузке в день?
ЗаморочкиИменно этот вопрос и именно в каком в количестве, хотите в граммах., хотите в кило. Только не пишите сколько угодно - это не так! Моя чудо акушерка назвала мне их количетво не то 1кг, не то 700 гр, не то 1кг 700 гр, короче мой мозг отказал и не запомнил. Леди помогайте. Решила выложить и сюда на всякий случай, может тут помогут
Юлечка
мне дали памятку в ЖК по разгрузочным дням, один из них - 1,5 кг яблок! я сначала ржала, теперь вот собираюсь))
02.06.2012
Ответить
Юлечка
вчера я-таки собралась) правда, позавтракала хорошо-молоко с хлопьями, бутеры с маслом и сыром.. а потом одни яблоки)) только вечером сорвалась - сникерс сожрала)) ничего, живая) на утро следующего дня -700 гр) но я всегда быстро сбрасываю) удачи вам!!)
04.06.2012
Ответить
Елена
спасибо, я тоже позавтракала не яблоками, но иначе желудок мог взбунтоваться, посмотрим что дальше будет))
04.06.2012
Ответить
Musya33
1,5 кг яблок в день + жидкость
с кишечником все нормально было
яблоки содержат пектин (кажется так), который запускает процесс очистки организма, т.е. печень выбрасывает токсины, которые попадают и в кровь и потом выводятся с мочой. От этого может болеть голова. У меня болела достаточно сильно, но это индивидуальная реакция.
01.06.2012
Ответить
Елена
да, про расстройства, которые пишут девочки тоже индивидуальный аспект, у меня бывает желудок их не воспринимает, но тут так хочется тыблочек))) спасибо)))
01.06.2012
Ответить
Анна
внесу свою лепту) может, пригодится
вчера на курсах эту тему обсуждали. Сказали не делать разгрузки на твороге, кефире и яблоках (последние - по причине излишней кислотности, как писали девочки ниже).
По количеству съеденного - ответ был "сколько скушаете", но (подчеркиваю) они рекомендовали моноразгрузки: либо печеную тыкву/груши/яблоки, либо свежие огурцы или арбуз
01.06.2012
Ответить
Елена
огурцы - это хорошо, арбуз еще лучше, но их пока нет(( а яблоки...знаю про кислотность, просто мне именно их почему-то захотелось
01.06.2012
Ответить
Екатерина
никогда не делала такой разгрузочный день - только яблоки....это слишком, из туалета потом не выйдешь неделю)))) обычно делаю так: творог (завтрак), на обед овощной салат с маслом, на ужин опять творог. Кефир, яблоки 3-4 шт. (больше точно не влезет) - перекусы между приемами пищи в течение дня
01.06.2012
Ответить
Елена
спасибо)) творог мы кушать не можем, доктор сказал яблоки и что-то еще из жидкости, 1,3л зеленого чая - это то, чо запомнил мой мозг из всего перечисленного. Я так то на грудке обычно
01.06.2012
Ответить
Екатерина
блин ну как то прям совсем жестоко получается...1,5 кг яблок, 1,3 л зеленого чая...Страшно за ваш кишечник)))))) положите на всякий случай еще одну книжечку в туалет, как вы ниже писали))))))))))
я думаю, что разгрузочный день все-таки должен быть приятным и вкусным :)
01.06.2012
Ответить
Елена
)))) ничего, не соленая грудка варенная (спасибо маме, которая напихала при варке зелени) и столько же чая тоже не весело, но когда жрать кушать хочется, то у тебя сразу пропадают капризы по поводу вкусно/не вкусно_)))
01.06.2012
Ответить
neon
Моя Г выдала памятку в ней написано 1,5кг....В принципе в сутки, в разгрузочный день я столько и съедаю... Правда покупаю больше, на всякий случай...
01.06.2012
Ответить
Дикая Кошка
А Вы правда можете съесть 2 кг яблок? Ну вот съеште Вы 1 кг яблок и что будет?
01.06.2012
Ответить
Елена
это уже радует, а то я тут у девочки прочла, что яблоки и 1 литр кефира в день, представила себе следующее утро на белом друге и решила, что надо будет еще одну книжечку туда положить))
01.06.2012
Ответить
Ирина Гомончук
Хи, так это ж и есть смысл разгрузки - потом день на толчке! ))) Я удивляюсь, чего они молоко с селедкой не рекомендуют для разгрузки ) Мне мой Г говорила о 1 кг яблок. Но мне на гречке больше нравится, либо на грудке.
01.06.2012
Ответить
Елена
Дикая, я Вам по-честному скажу, что я вообще сомневаюсь, что я смогу, но я спрашиваю как надо, а адльше понятно, что"нельзя впихнуть не впихуемое")))
01.06.2012
Ответить
Дикая Кошка
Сколько угодно - это понятие растяжимое. ну просто не реально съесть 2 кг яблок за день. Да и полезного мне кажется в этом на данный момент малова то. Яблоки то, все прошлогодние, в них нет ни чего кроме нитратов.
01.06.2012
Ответить
Дикая Кошка
даже если Вы их реально 2 кг съеште ни чего с Вами не будет=)) Они пустые, там ни витаминов ни чего нет. От кислоты изжога может быть.
Мне не понятен смысл таких разгрузочных дней.
Ну понимаю я хотить надо 2 часа в день. Есть в меру, а не за двоих=)) Мы Беременные, а не смертельно больные.
Я тут в ЖК на все "нельзя" сказала врачу, ну подвесьте нас за ноги в инкубаторе на 9 мес и вливайте внутривенно глюкозу и т.д.
На что мне серьезно сказали что, тогда ребенку питательных веществ хватать не будет=)))
Ну вот вопрос, а так бы нас всех в инкубатор закрыли?
01.06.2012
Ответить
Елена 
наши врачи могут все))) и в инкубатор. Я не ем за двоих, я с трудом ем за одного и по часам. Как я объясняла доХтору, что мой организм устроен так, что он в принципе набирает, если я вообще ем. Я до Б, чтобы поддерживать нормальное! телосложение могла есть 1 раз в день или питаться сырыми овощами (огурцы) в сезон, поэтому я буду все равно набирать, но вот хочется им моей разгрузки пусть получат))
наши врачи могут все))) и в инкубатор. Я не ем за двоих, я с трудом ем за одного и по часам. Как я объясняла доХтору, что мой организм устроен так, что он в принципе набирает, если я вообще ем. Я до Б, чтобы поддерживать нормальное! телосложение могла есть 1 раз в день или питаться сырыми овощами (огурцы) в сезон, поэтому я буду все равно набирать, но вот хочется им моей разгрузки пусть получат))
01.06.2012
Ответить
Дикая Кошка
Странный у Вас обмен веществ=)) Потому что я вообще ни чего не набираю, даже если ему за двоих=))
Может быть Вам лучше есть готовую пищу? если медленный обмен веществ?
01.06.2012
Ответить
Елена
чего я только за свою жизнь не перепробовала! он не странный - просто он у всех разный)))
01.06.2012
Ответить