Медитации.

А чем отличаются медитации для беременных от медитаций не для беременных?))Загляните на  http://sozvezdie-love.ru/,  http://sozvezdie-love.ru/audio-meditation.html 

Я медитировала и сейчас медитирую. Включаю Дева Премал или космическую музыку в ютьюбе (всегда заново ищу), принимаю удобную позу - либо ложусь, либо сижу. И стараюсь ни о чем не думать. Представляю, что я с малышом летаю в космосе и рассматриваю планеты, набираюсь в космосе положительной энергии. Видео-медитации мне не подходят, я люблю сама фантазировать))) А вообще в ютьюбе полно всего, но мне кажется сложно расслабиться полность (и глаза тоже), когда смотришь видео. Хотя у всех разная медитация)) 

Да, такая же проблема, со второго триместа начались проблемы с практиками, и всё... Всё нарушилось и "поехало" ... Одна надежда родить и восстановить! Душа просит и сейчас, но как сяду, то спину ломит, то мысли не здесь и никакой концентрации на делаемом. Видимо это действие двух эго.. Так -то с одним приходилось "дружить", до Б))) а тут и твое и ребенка) ха, вот они и не дают полезным заниматься...