Дорогие девочки, привет.
Поделитесь своим опытом. Меняете ли вы или меняли свое питание на последних неделях беременности? От чего отказались? Что наоборот кушаете много?
Моя Г посоветовала налегать на овощи и везде добавлять нерафинированное масло, для того, чтобы ткани готовились к родам и становились более эластичными.
Где-то читала или смотрела, что сейчас уже стоит отказать от белковой пищи, отказаться от молочной и кисло-молочной продукции.
Грустно, конечно, на крупах и овощах. С учетом того, что из круп я люблю только овсянку и гречку. Еще меня оооочень тянет на сырятину))) хочу тар-тар из тунца или севиче из лосося. Но, понимаю, что нельзя. Просто мечтаю об этом))
Что еще стоит добавить или изменить в рационе?
