спорт на ранних сроках

Как оказалось, у меня такой же срок =) За два дня до теста и однозначно после прикрепления эмбриона была на стретчинге (спина), нагрузка очень серьезная, и все хорошо =) А мы упражнения и на пресс, и на попу делали в том числе! Но вообще только врач вам скажет, плюс собственные ощущения. Я больше не пойду на стретчинг, лучше дома поделаю простой комплекс для себя, а вообще читала, что тем, кто регулярно занимается спортом, бояться не стоит, просто снизить нагрузку.

Я тоже любитель спорта,и очень хотела продолжать занятия,но на узи в 6 недель гематома.Подождите пару недель,потом с врачом поговорите.

На сроке 5 акушерских я ходила на узи и врач мне сказала - "хотим сохранить беременность - замедляемся, не бежим, на корточках не сидим, живот не напрягаем, через силу не пашем".

А уж если вы чувствуете, что у вас тянуло живот, то какая необходимость. Если вас беспокоит то, что о вас на работе подумают, это вы зря. Больше гуляйте + овощи, фрукты.

Тут советовать никто, кроме вашего врача, не имеет права. Только он, посмотрев на ваше состояние, анализы и прочее вынесет вердикт. Мне, например, запретили любые упражнения на живот и ноги. Никакого бега, никакого пресса. У всех по разному. Но в любом случае, если после упражнений кружится голова, тянет живот или возникают другие неприятные симптомы, нужно обязательно прекратить их и отдохнуть.

До беременности занималась фитнесом каждый день, но с наступлением беременности прекратила. Считаю, что в первом триместре нужно очень себя беречь, к тому же мне постоянно хотелось спать, грудь тянуло, быстро уставала. Во втором триестре гораздо легче, тогда и возобновите тренировки, сейчас больше гуляйте и отдыхайте)

Самое простое: гуглите упражнения для беременных и будете вкурсе,что можно,а что нельзя

Не прекращала заниматься,тк была почасовка в фитнесс клубе+своя танц группа.