Неуверенность в себе
Клуб Психологической помощиОчень нужен совет... Я 2 месяца назад вышла с декрета, в отпуске по уходу за ребенком я была 2 года и сейчас восстановилась на 4 курс. И этот длительный перерыв дает о себе знать, большая часть информации позабыта и втянуться в учебу очень тяжело! Честно говоря я не была к этому готова, т к больше переживала, что не смогу втянуться в новый коллектив, потому что я не общительнй человек и у меня такое ощущение, что я отталкиваю людей... На деле оказалось не совсем так, с некоторыми одногруппниками я общась вполне нормально и меня это не бесокоит...Но вот учеба...Я поняла, что у меня учудшилась память, внимание, а т к я учусь на юридическом приходится усваивать большое количество информации. Я не могу справиться с этой неуверенностью в себе и жутким волнением. Я понимаю, что в моей ситуации волноваться при ответах на занятиях это нормально, но у меня это уже не норма. Я начинаю сильно краснеть, заикаться, совершенно не могу контролировать свои мысли и очень боюсь сказать что нибудь не то. Мне это очень мешает, просто вгоняет в ступор я не знаю что мне делать с этим! Последнее время что то странное происходит со мной и неуверенность в себе далеко не единственная проблема, постоянно занимаюсь самокопанием. Если у кого то была похожая ситуация, как вы справлялись с таким сильным волнением?
