Я жуткий паникер, есть ещё такие?
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девочки, опишу свою ситуацию. Я жутко стала бояться рака, при появлении любого недомогания у меня первая мысль: а вдруг рак? Как будто других болезней не существует. Я не знаю на чем основана эта фобия, скорее всего на том, что сейчас часто показывают по тв, что многие умирают от рака. Вот вчера например я вообще себя довела до жуткой паники: у дочки на стопе родинка и края у нее не совсем ровные. Я показала родинку педиатру, на что педиатр сказала обязательно показать онкологу т. к. края родинки ее смущают. Я чуть сознание не потеряла от одной только мысли, что эта родинка может быть плохой. Пока дошла сегодня до врача, который посмотрел родинку дерматоскопом и сказал, что все ок, мне было дико страшно. А вот муж у меня совсем не паникер. Я ему рассказала, что надо пойти родинку показать врачу, он сказал, что не обратил бы вообще на нее внимания и что я накручиваю. Девочки, есть ещё среди вас тут такие, которые впадают в панику заранее? И что делать с моей фобией?как вы боретесь?
