Аэрофобия

грандоксин в помощь.

Тоже стала бояться. Причём страх иррациональный, смерти не боюсь. И считаю, что смерть в авиакатастрофе не самая плохая, если что. Короче, чего боюсь, непонятно.

Помогает представлять, что еду в автобусе.

И я стала бояться..мне еще в последний раз с сердцем плохо стало и задыхалась.Стараюсь отвлекать себя как могу.

До родов летала много и без страха. Даже на консервной банке от utair. Сейчас просто адский страх. Предстоит перелёт с пересадкой с ребенком скоро.. Вот эти взлеты, посадки, взлеты, посадки..😧 Лучше уж лететь 10 часов одним рейсом! Кстати знакомая стюардесса рекомендовала пристегнутыми быть во время полета. Бывают дыры, как будто самолет проваливается.. Там может до потолка подбросить!

я очень боялась летатать! меня как-то вез таксист из севастополя в алушту. Он был 30 лет моряком дальнего плавания, помощником капитана(на грузовых суднах). Он такого мне порассказывал...и про пиратов, и как людям частями корабля головы отрезало, а потом их в холодильнике везли, и про сам океан, короче, самое страшное это в море))) и смерть там не мгновенная, можно умереть захлебываясь или быть сожарнным акулой или пиратами застреленными. он говорил в самолет сажусь как в массажное кресло))

теперь мне помогают его рассказы)

Например, вспомнить, сколько сбивают на зебрах, на остановках. Сколько гибнет в ДТП людей. Представьте, сколько самолетов в сутки летают по всему миру и сколько разбиваются в сутки. Ну вот для меня самолёт - самый безопасный вид транспорта. Кайфую, реально. Куда именно во Вьетнам летите? Завидую, холодный кофеёк со сгущенкой там самый лучший!

Коньячку перед полетом, гнездо свить, пледиком укрыться и спаточки.

Понимаю, что слабое и заезженное утешение, но всё же попасть в автокатастрофу в несколько раз больше шансов, чем в авиа.

И ещё лайфхак от меня: представьте себе очень явственно, прям поверьте, что вам на роду написано жить до глубокой старости. Мне помогает бороться со страхами.

Мы с семьей недавно летали во Вьетнам, не трясло, обратно совсем чуть-чуть. Я тоже боюсь летать и ничего не могу поделать. Вот мой способ, как побороть страх. Ну, во-первых, скажу, чего именно я боюсь. Я боюсь, что самолёт разобьётся и мы все умрем. Что случится какая-то неполадка и капут. Так вот, мне помогает сидеть около окна и смотреть в него, даже если начинает трясти, я смотрю в окно, вижу, что мы не падаем вниз, вижу облака, дымку, это обычно признаки того, что будет турбуленция. Если летим ночью, смотрю на звёзды или луну, города внизу, они так красиво светятся, как созвездия. Думаю о людях, которые живут в них, о странах. Вот так))

И я стала бояться.. особенно когда лети родились..думаю наверное больше не сяду(но не зарекпюсь)наверное тоже повлияло что бьються самолёты плюс твоя жизнь такая завит от болтика в самолёте и человеческого фактора..

Раньше когда садилась.себя отвлекала и старалась спать в самолёте или слушать музыку..

Это моя тема. Боюсь летать, потому что не переношу полной потери контроля. И от этого никакая статистика и голос разума не помогает. Сильно облегчают в полете жизнь беруши. Массу непонятных, тревожащих звуков уже не слышно

Могу поделиться с своим опытом: в аэропорту посидели, хорошо выпили 🍾, сели в самолёт, беруши в уши, подушку под голову и шоры на глаза и провалились в сон. Проснулись, через 20 минут прибытие в аэропорт. Муж боится летать, накануне читает сводки всех катастроф, случившихся за последний год, а учитывая что ехала мы отдыхать в страгу, в которой начался военный конфликт он вообще переживал сильно. Но, ничего, долетел!)

Я вообще не пьющая) но перед вылетом обязательно пью виски, Боже мой🙈как стыдно))) Но мне действительно очень страшно летать. Последние 2 года не летала, так как выпивать не могла, то беременная, то кормящая грудью, то сразу опять беременная. Ну и в ближайший год опять не полечу, так как надо откормить грудью😂 А потом сразу на моря- океаны с виски под мышкой🤷🏼‍♀️

В крайний полет я практически всё время сидела молилась, хотя обычно в жизни этим не страдаю :) Страшно было очень, хотя полет сам по себе был очень даже хороший и спокойный. Наверно, это что-то нервное.

Мне особенно страшно при взлете, когда самолет как бы зависает в одной точке.. Тогда я шторку опускаю и представляю, что в автобусе еду.) А в полете стараюсь спать, тогда время летит быстрее.

Откройте флайтрадар,мне это очень помогает)

Почитайте сайт Алексея Герваша "Летаем без страха"