Эмоциональное выгорание..

А вы сами не можете куда-то выехать, а муж-домосед с детьми посидит, или вам прямо компания нужна?

Вот для улучшения сна я бы 5-htp рекомендовала попить, классная штука и рабочая. Я теперь за 10-15 минут засыпаю (месяц уже принимаю) и днем с хорошим настроением, не поддаюсь тревоги. Сейчас только на эваларовский 5-htp перешла, импортные аналоги с полок пропали, а те что остались - неоправданно дорогие. Наш можно на фитомаркет ру заказать, при этом цена доступная и качеством не уступает

а что мешает одной ходить?

в театр допустим 1-3 раза в месяц, на концерт, с детьми в машину сел и уехал куда в лес, к воде погулять ,в санаторий выходного дня можно, да миллион вариаций отдыха, а муж пусть дома один развлекается. Или он вас конкретно не пускает никуда?

Поддерживаю комментарий ниже, мне когда надо, а муж не хочет и подруги не могут я сама еду, по магазинам, просто погулять. Думаю проблема где-то глубже🤔

Займитесь спортом или найдите любовника, жизнь сразу станет яркой)

Сидеть в бытовой клетке не имея возможности разнообразия, тут свихнуться можно, не то что эмоционально выгореть. Так что все с Вами нормально. А вот как это изменить, решать и действовать только Вам.

Если б я могла младшего оставить на мужа, я бы погуоляла...а он блин юутылку не берет и прикорм не ест

Помогите подруге, возьмите у нее на пару часиков ребёнка))